손톱옆에 있은 살까시 안뜯는 방법 없을까요?

매번 손톱을 물어 뜯거나 옆에 살까시를 뜯어서 자꾸 피가 나고 따가운 경우가있는데 무의식적으로 뜯다보니 이러한 습관을 고치는 방법 없을까요??