면역력을 높이려면 어떻게 해야 하나요?

Question

환절기가 되니까 면역력 걱정이 커요..

감기라도 걸릴까 겁나고..

면역력 높이는 것 밖에 없을 듯한데

어떻게 해야 할까요?

알려주세요

Answer 1

안녕하세요

일단 면역력을 높이려면 운동을 열심히 하면 높아지구요

홍삼이나 귤같은걸 먹으면 면역력이 높아진다고도 합니다

제일 중요한건 건강이라 운동을 열심히 하는걸 추천합니다