분기에 1번정도씩 안압이 높아집니다
제가 직접 주기를 세본건 아닌데 분기에 1번정도씩 안압이 높아집니다
어제도 회사에서 두통증세가 조금 나서 퇴근하고 샤워하고나니 두통, 안압이 조금 높아지는거같고 어지러움증도 조금 있었네요
이런증상 있을때마다 자고 일어나면 아무렇지 않았듯이 괜찮아지는게 반복되는데 영양부족인지 뭔지 궁금하네요
그리고 안압이 높아질때 안압을 낮추는 안약같은게 있다는데 구비해놓는게 낫겠죠?
안녕하세요.
안압상승은 직접 재봐야 높은걸 알수있습니다.
높은게맞다면 적절한치료가 반드시 필요합니다.
안압이높다고 느낄때마나 진짜높은지 안과진료 보세요
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
안압을 측정하신건가요?
안과를 가보시기 바랍니다;
임상양상으로는 안압이 문제라기보다는
군발두통같네요
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
정상 안압은 정상인의 안압의 평균치를 기준으로 판단하므로 상한선은 약 20mmHg 정도입니다. 일반적으로 안압은 자동 비접촉 안압계를 이용하여 측정하게 되는데 바람을 분사하여 각막을 편평하게 만드는 시간을 측정하여 간접적으로 안압을 측정하는 것으로 알려져 있습니다.
안압 상승을 예방할 수는 없습니다. 하지만 주기적인 검진으로 녹내장으로 진행하는 것을 예방은 할 수 있습니다. 특히 외래에 규칙적으로 다니며 약물 순응도가 좋은 경우에는 녹내장 진행은 드물고 특별한 문제 없이 시력을 보존할 수 있다고 알려져 있습니다.
안압을 낮출 수 있는 것으로는 다음과 같은 습관이 도움이 됩니다.
1. 정제된 탄수화물 섭취 줄이기
- 해당 음식으로 급격한 인슐린 수치가 증가시 안압이 상승할 수 있습니다.
2. 규칙적인 운동
3. 수분 섭취
- 한꺼번에 많은 양의 섭취는 일시적인 안압 상승을 가져오므로 소량씩 자주 섭취
4. 오메가3 섭취
5. 항상화물질 섭취
- 제아잔틴, 루테인 등(시금치, 브로콜리, 달걀 노른자, 새싹 식물 등)
6. 스트레스 관리
7. 식단 관리
- 카페인 음료 줄이기
- 혈압이 있다면 잘 조절
안압은 굉장히 높은 경우가 아니라면 본인이 증상으로 유추할 수는 없습니다.
안과에서 안압을 정확히 확인한 경우가 아니라면 안압이 높다는 것은 잘못된 생각일 수 있습니다.
또한 안압이 높다는 것은 녹내장으로 실명할 수 있다는 것이므로 더더욱 안과진료를 보셔야 합니다.
안압을 낮추는 안약 역시 독성이 강하고 부작용이 많으므로 안과의사의 처방없이는 구매가 불가능합니다.
안과 진료를 보시고 정확한 상태를 파악하시는 것을 권유드립니다.