기분 안 좋거나 우울한 경우 목욕탕 가면 기분 전환 되는거 같은데 맞는가요? 이유가 뭔가요?

Question

사회생활은 일이나 특히 사람으로 인해 스트레스 받을 수 밖에 없으며 개인 성향이나 취미로 푸는 경우가 많습니다. 그래서 운동하거나 맛있는 음식 먹기도 하는데 특이하게 목욕탕 가고 싶다는 생각이들고 실제 가고나면 스트레스 풀리며 기분전환 되는거 같은데 이유가 뭔가요?

Answer 1

목욕을 하면서 스트레스가 풀리는 사람들도 많아요 목욕을 할때 때를 밀면 몸으 스트레스가 사라지는거 같은 느낌이 들기도하고 뜨거운 ㅏㅇ안에 들어갔을때 스트레스가 쫘악 풀리기도하고 사우나안에서 땀을 뺄때 스트레슫가 풀리는 사람들도 있고 개인의 차이인거같아요

Answer 2

사람마다 다른거 같아요. 제가 목욕탕을 거의 가질 않아서 잘 모르겠는데 저는 혼자있으면 안좋은 잡념에 빠지는 편이라 사람들이 많은곳으로 나가는게 어느 정도 전환이 되어라구요

Answer 3

보통 목욕탕에서 가서 탕에 들어가게 되는데 따뜻한 물에 몸을 담그면 우리 몸의 부교감 신경이 활성화됩니다. 몸을 휴식 모드로 전환해 주는 부교감 신경이 스트레스가 해소되고 근육이 이완됩니다. 그리고 체온이 올라가면 혈관이 확장되면서 혈액 순환이 원활해 엔돌핀이 분비된다고 합니다.

Answer 4

안녕하새요. 저도 목욕탕에 가면 기분이 풀어지고 나올때가 종종있습니다. 질문자분도 그런 기분이셨을꺼라 생긱되요. 아무래도 뜨거운곳에서 몸을 녹이고 있으면 기분이 풀어지죠