점심식사후 앉아있는것보다 서있는것이더나은가요?

Question

점심식사후 사무실 자리에앉아있으면 잠이와서 그냥 서서 있거나 좀 꼼지락거리는데요

앉아있는것보다 서있는게 좋을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

점심식사 후에 서있거나 가벼운 걷기 등을 하면 혈당이 급격히 상승하는것을 방지하여

졸음을 막을 수 있습니다