살 많이찌는 음식 알려주세요오…..

Question

딱 2키로만 뺄려구 노력중인데

그래도 식단조절은 해야할 같아서용!!!!!!!

뭐가 살이찌는 요인인가요?!!

그리고 먹어도 되는음식두요

Answer 1

너무 급격하게 빼는거보다는 간혈적단식을 추천드려요 24시간중에 16시간 안에만 드시고 운동1시간 하면 음식 가리지않고도 체중감량에 도움 될거에요

Answer 2

떡볶이 마라탕 등등… 고칼로리 고염분 음식 피하세요 ㅎㅎ

웬만하면 맛있으면서 채소가 많은 샤브샤브 추천해요

건강하고 맛있고 다이어트 음식으로 최고