간헐적단식의 장점과 단점이 궁금합니다.

Question

온라인매체등에서 간헐적단식의 장점에대해서 보게되었는데요, 다이어트등에도 많은도움도된다고하고

장기간활용했을때 단점은따로없나요?

Answer 1

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

간헐적 단식을 하게 되면 다이어트에 효과도 있고 소식을

하면 건강에도 도움이 됩니다. 단점으로는 나중에 3끼를

다시 먹게 된다면 다시 살이 찔수 있습니다.