스트레스 덜 받게 다이어트 할 수 있는 음식은 무엇이 있을까요?

질문 그대로 식단으로 항상 스트레스를 받아왔는데 그나마 스트레스 덜 받는 그니깐 꽤 맛있는 다이어트 음식을 알려주세요!!!!!