건강관리
스트레스 덜 받게 다이어트 할 수 있는 음식은 무엇이 있을까요?
질문 그대로 식단으로 항상 스트레스를 받아왔는데 그나마 스트레스 덜 받는 그니깐 꽤 맛있는 다이어트 음식을 알려주세요!!!!!
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
극단적인 식단보다는 지속가능한 식단을 권장드리며 대체당, 제로칼로리 소스 등의 활용을 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 스트레스에 좋은 음식으로는 아이스크림이나 여러 가지 것들이 있지만 그중에서도 견과류 그리고 브로콜리
연어 등이 도움이 될 것 같습니다