건강관리
코골이를 줄이려면 수술말고 다른 좋은 방법이 있나요?
저는 코골이가 심해서 가족들과 함께 한방에 자는것을 피해왔습니다.
코를 골다가 잠을 깨기도합니다. 무호흡도 있다고 하구요!
수술이 아닌 좋아지게 하는 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
코골이와 무호흡증을 개선하기 위해 체중관리가 와 자세가 중요한데요
알레르기 관리도 도움이 되요
수면 중 사용하는 구강 장치나 비강 스트립이 도움을 줘요
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