기억이 안나요 방법이 없을까요?
기억이 안나는건 아니더라도 제가 병원에 가서 제 생각들 일시적인 생각들을 적어내야하는데 생각이 나다가 몇초 지나고 다른걸 의식하게 되면 다시 시도할 힘이 안나고 시도하면 내가 왜 이런 생각을 하고 있지?아니 이거보단 생각을 어떻게 해야하고 어떻게 집중해야하는지 의문이 들게되고 당연한거도 낯설게 느껴지고 그래서 이런 상황 때문에 그냥 물흐르듯 아무 의지없이 비슷한 경험을 간접적이게 느끼고 다시 같은 생각을 떠오르지 않는 이상 아무 생각도 안나요.어떻게 해야 떠올릴 수 있나요?그리고 몇일전에 든 일시적인 생각을 아직 기억해보려고 시도하지도 않고 있지만 그 흔적들이나 그때 본 어떤 영상들,관련된거들을 보면서 다시 떠올릴 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이정도로 기억이 안난다면 병원에서 검사를 받아보는것도 좋을듯합니다
물론 영상들이나 관련한 것에 대해서 본다면 기억이 회상되어 잘날수도 있습니다.
그러나 이것은 집에서 할수있는 치료이고 근본적인 원인을 파악하는것이 더 중요합니다.
최근 급격한 스트레스상황에서도 이런 경우가 생길수도있습니다.
그러나 자세한건 병원 검사를 받는게 좋을듯합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 기억이 안나는 것은 건망증일 수 있습니다.
많은 사람들에게 나타나는 증상입니다.
자기가 어디에 물건을 놔뒀는데
기억이 나지 않고 방금 어떤행동을
하려고 했으난 기억이 나지 않습니다.
건망증은 기억에 대한 힌트를 조금만 주면
바로 기억이 나게 되는것이 특징입니다.
그리고 과도한 음주가 원인입니다.
알콜성분은 주로 뇌의 해마부분에
영향을 미치게 됩니다.
적당히 드시길 바라며
항상 건강한 생활 유지하길 응원합니다.
