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아하에서 찾은 489건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당을 안정적으로 관리하는 식사와 생활 습관 방법 알고 싶어요혈당이 갑자기 오르락내리락하는 것이 걱정됩니다. 혈당을 급격히 올리지 않는 식사 순서와 음식 선택법, 식사 후 혈당 스파이크를 막는 간단한 습관과
- 기타 의료상담의료상담Q. 식사후에 걷기가 혈당 관리에 좋을까요?식사후에 걷기가 혈당 관리에 좋을까요? 만약 좋다고 가정한다면1)몇 분후에 걷는게 좋을까요?2)몇 분정도 걷는게 좋을까요?
- 환자 식단건강관리Q. 아침식사로 누룽지를 먹어도 혈당 관리에 괜찮을까요?제가 혈당이 조금 있는 편이라 음식을 먹을때 조심하고 있는데요.아침식사 대용으로 누룽지를 먹는 것은 혈당 관리에 괜찮을까 걱정되어 여쭤봅니다.혈당 관리를 위해
- 생활꿀팁생활Q. 식사후 혈당관리하기 위한 방법은?가장 대표적인 질병 가운데 혈압, 혈당 관리는 중요하다고 들었습니다.식사후 혈당관리를 위해서 해야할 것과 하지 말아야할 것은 어떠한 것들이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 거꾸로 식사법이 혈당 관리에 실제 도움이 되는가요?사람들은 건강을 위해 혈당 관리를 합니다. 최근 거꾸로 식사법이라고 야채를 먼저 먹고 단백질, 지방, 탄수화물을 먹는 것인데 이런 거꾸로 식사법이
- 식습관·식이요법건강관리Q. 당뇨예방을 위한 혈당관리에 좋은 아침식사 메뉴당뇨예방이 필요한 사람이 아침식사시 포만감도 적당히 유지하면서 건강도 챙기는혈당 관리 할수 있는 간단한 음식 메뉴를 알고싶어요
- 환자 식단건강관리Q. 혈당관리를 위한 식사순서에 대한 질문입니다채소,고기 먼저 먹고 제일 마지막으로 탄수화물을 먹었을때 혈당관리에 더 유리하다고 하는데제대로된 식사 15분전쯤에 고기한두점과 상추 3~4장 먹고 나서 본격적인 식사를
- 환자 식단건강관리Q. 혈당관리를 하는 식사빈도수와 식사량은 어떻게 해야 하나요?혈당의 급상승과 급하락이 안좋다고 알고 있어요.그러면 식사를 조금씩 자주 먹는것(하루 4회이상)과 많이씩 적은횟수(하루 1회 또는 2회) 중에 어떤게 좋을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 혈당 관리를 위해서 식사 후 산책은 몇분 정도가 좋나요?요즘 혈당관리에 관심이 생긴 사람입니다. 이 혈당관리가 건강과 체형에 엄청 큰 도움이 된다고 하는데 혈당 관리를 위해서 식사 후 산책은
- 생활꿀팁생활Q. 규칙적인 식사가 혈당관리에 도움이 된다는데 사실인가요?몸에서 당수치가 높으면 건강에 적신호로 문제가 심각하다고 하던데 평소에 규칙적인 식사가 우리몸 혈당관리에 도움이 된다는데 사실인가요?