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아하에서 찾은 2건의 질문
- 기타 의료상담의료상담Q. 초콜릿 많이 먹으면 당뇨 걸리나요??아직은 많이 없더라구요.최근에는 초콜릿을 간식으로 자주 먹고 있습니다. 편의점에서 사오는거 1봉지씩 먹는데 제가 자주 먹는 초콜릿이 견과류가 섞인건데 43g 이라고 적혀있더라구요. 이런거 하루에 1봉지 먹어요.어떨때는 견과류 없는 초코만 있는거 60g짜리 하나 하루에 다 먹구요. 음 일주일에 3~4일 정도는 하루에 하나씩 먹는거 같아요.주변사람들이 그러다가 당뇨걸린다고 먹지말라하는데 이정도로 먹어도 당뇨가 올까요?급 무서워져서 당뇨가 어떤식으로 오는지 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 하루 800kcal만 섭취해도 되나요?43g이렇게 나왔습니다.운동을 안 해도 70kg까지 뺄 수 있나요?운동이 필요하다면 매일 팔굽혀펴기 10개, 윗몸 말아올리기 20개, 줄넘기 100×20개 정도면 괜찮나요?