검색
아하에서 찾은 36건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 재료계량시에 무게에대한 질문있어요제빵 재료들을 그람순로 재야하는 과정에서요.특히나 가벼운분유가 애를 먹이네요.7그램이 나와야 하는데 몇알 차이로 확 8그램 살짝빼면6 채우면8.그램수 개념에 대해 알고싶어요.또한가지는 저울에 종이무게2g 을 0으로하고 분유7g올렸어요.그럼 종이무게+분유7이면9g인데감독관이 분유를 저울에 올리고 무게를 봤을때 7그램으로 나와요.왜그럴까요?종이무게는 어디로 갔을까요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 드워프 햄스터, 임신인지 그냥 비만인지 알고 싶습니다.쳇바퀴를 보면 3분만에 바로 타는데 얘는 타지도 않고 밥만먹고 코코넛 은신처 안에만 머물고 있습니다.몸무게는 49.7g입니다. 착오없으시길 바랍니다.사진은 두 장밖에 없습니다. 더 이상 들추면 스트레스 받을까봐 오늘은 여기까지만 들춰봅니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 제가 먹는 1끼가 단백질이 많이 포함된 건가요....빼면 되는지 부탁합니다.재료.참치100g(단백질 20g)(밥대신)두부100g(단백질 25g)낫또 50g(단백질 7g)스크램블.계란 2개(단백질 15g)이렇게 비벼먹는데,단백질만 67g이네요.단백질이 너무 많은지, 그렇다면 뭘 빼면 되는지 부탁합니다.감사합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 크레아틴 흡수시간까지 얼마나 걸리나요?보충제용으로 크레아틴을 복용하고 있습니다.로딩기간이 끝나 한번에 5-7g정도 복용하고 있습니다.크라이틴 먹고서 물 많이 마시라고 하던데요.흡수시간까지는 얼마나 걸리고, 물은 몇시간 안에 많이 마셔줘야 하나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단 맞는지 도와주세요!![아침]사과 1개플레인 요거트 90g당근 100g바나나 1개방울토마토 8개그릭요거트 100두부 200g(들기름에 구워먹음)두유 190ml - 100kcal(나트륨150mg / 당류 7g / 탄수화물 8g / 지방 5.1g / 포화지방 1g / 단백질 5g)[점심]단백질바 - 260kcal(나트륨90mg / 탄수화물 18g / 당류 10g지방 14g / 포화지방 2.9g / 단백질 14g)삶은 계란 1개[저녁] 다이어트 도시락 - 300~400kcal오이 1개[저녁운동후] 프로틴두유벌크업 식단이라는 이야기를 들었습니다ㅠㅠ다이어트 식단 맞는지 도와주세요!!운동 : 아침 공복운동 (러닝30분+천국의계단10분)저녁 주3일 하이점핑홈트레이닝 - 플랭크 및 스쿼트기초대사량 : 1229키 : 168체중 : 60kg
- 내과의료상담Q. 내당능장애 당뇨전단계입니다.근력운동하고 저녁을 먹으면 식후 1시간이 엄청 튑니다. 왜그럴까요ㅠ내당능장애 당뇨전단계인데, 점심 식사 끝나고 2시간 후에 중강도 근력운동 40분간 실시하고 20분간 유산소하는데, 운동후 바로 당 7g이 포함된 두유와 콩가루 20g, 하루견과 1봉을 먹습니다. 그리고 2시간 후 저녁을 먹는데, 식전 혈당 121이었고, 저녁은 25분에 걸쳐서 삶은계란 2개 먼저 먹고 채소 먹고 밥 170g과 김치류 위주로 클린하게 먹었는데 한시간 혈당이 190이었슴다..사실 근력운동한 날 오늘 먹은 반찬보다 당류포함된 것들 먹어서 190이 나오길래 오늘은 신경써서 철저히 먹었는데도 190이길래 이상하네요ㅠ아침 혈당이 잘 나오는 편이라 아침엔 좀 불량스러운 거 좀 섞어도 140이하인데 희안하게 근력운동 후의 식사는 식후 1시간이 거의 그 수준이네요ㅠ운동강도와 관련이 있을까요? 참고로 운동후 아무것도 안먹고 배고픈 상태로 저녁을 먹어도 똑같이 식후1이 거의 190나와요..
- 환자 식단건강관리Q. 160g 단백질 과다섭취인지 궁금합니다.안녕하세요. 제가 하루에 닭가슴살 4개, 달걀6개, 두유4개 정도 꾸준히 먹습니다.대략 20g x 4 + 7g x 6 + 12g x 4 해서 대략 160g 정도 먹는데 과다섭취인가요?프로틴 음료는 안먹습니다!
- 식습관·식이요법건강관리Q. 1. 아침 공복에 그릭요거트 좋다? 안 좋다? 2. 그릭 요거트를 먹는 것이 질 건강(산성도 유지)에 도움이 되나?적혀있지만 영양성분엔 당류 7g이 포함되어 있어요. 무가당이라 함은 당이 없어야 하지 않나요?
- 영양제약·영양제Q. 저 먹고있는 영양제 너무 많거나 과도한가요?안녕하세요32살 176cm 62kg 남성입니다 제가 하루에 먹고 있는 영양제가 비타민C 7g, 아연 50mg, 프로폴리스300mg, 레몬밤 1.5g, 아스타잔틴12mg, 라이신 1000mg 이렇게 먹고 있습니다. 장기적으로 봤을때 너무 과하거나 몸에 무리가 오지는 않을까 질문 드립니다. 만약 너무 많다면 무엇을 줄여야 할까요?
- 환자 식단건강관리Q. 슬라이스치즈 1매 18g짜리 하루 2장 먹어도 될까요?3.9g, 트랜스지방 0.2g 미만, 포화지방 2.7g, 콜레스테롤10mg, 단백질 2.5g