30대 무기력감, 피로감 원래 이런가요?20대 후반까지는 그래도 체력이 좋은 편이었는데 30대가 되니 자도자도 개운하지도 않고 몸은 뻣뻣해지고 많이 안움직여도 엄청 피곤하더라구요 ㅠ 몸이 피곤하니까 더 게을러지고 무기력하고 원래는 쉬는날 = 노는날이었는데 요즘 쉬는날에 침대에만 있는 시간이 늘어났습니다 ㅠㅠ 그 굴레를 벗어나고 싶어서 러닝도 시작했고 헬스도 꾸준히 하고있는데 피로감은 더 심해지네요! 주변에보면 다들 저만큼은 아닌것같은데 전에는 워낙 에너지가 넘쳤어서 그런지 체감이 너무 심해요! 30대가되면 원래 이런가요? 어떻게 해야될까요.