장시간 운전할 때 덜 피곤하게 이동하는 현실적인 방법은 무엇인가요?장거리 운전을 하다 보면 허리나 목이 뻐근해지고 집중력도 떨어지는 경우가 많습니다. 특히 같은 자세로 오래 앉아 있으면 몸이 굳는 느낌도 들고, 고속도로에서는 졸음이 갑자기 몰려오는 경우도 있더라고요. 그런데 어떤 사람은 운전 자세가 중요하다고 하고, 어떤 사람은 휴게소에서 자주 쉬는 것이 중요하다고 해서 실제로 어떤 습관이 도움이 되는지 궁금합니다. 또 에어컨 온도나 음악 같은 것도 피로에 영향을 줄 수 있는지 알고 싶습니다. 장시간 운전 시 피로를 줄이는 현실적인 생활 팁이 궁금합니다.