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아하츄24.07.26
런닝하는데 발이 아픕니다. 계속 해야할까요?어느순간부터 런닝하는데 자꾸 발이 아픕니다. 이게 그냥 근육이 아픈건지 모르겠습니다만 계속 해서 근육을 좀 뭉치는게 풀어야 하는지 병원을 가야하는지요?
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볼빨간사십춘기24.07.25
마라톤 하고싶은데 어떤거부터 연습해야될까요?내년쯤 날씨 적당할때 하프나 10키로정도 마라톤대회에 참가하고싶은데..아직은 생각뿐이지만 몸 생각도 해서 꾸준히 해보고싶어요.무작정 달리기만 한다고 연습이 될까요?아님 준비해야될 운동 같은게 있을까요?
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스쳐가는월급통장은그만24.07.25
런닝 하프 연습 하려고 하는데 어떤걸 주로 연습해야 하나요?주로 10키로 뛰고 있는데 하프를 나가보려고 합니다. 하프 뛰기전에 연습은 어떻게 해야하나요? 막상 연습하려고 하니 어떤게 필요할지 모르겠네요
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스쳐가는월급통장은그만24.07.25
러닝 인터벌 연습은 어떻게 해야 하나요?러닝을 주로 혼자 하는데 인터벌 연습을 해보려고 합니다. 트랙에서 해야될텐데..혼자 연습할 때 가장 좋은 방법이 있을까요??공유 부탁 드립니다
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행복한망둥이24.07.25
여름 더운 날씨에 운동하는게 좋을까요?요즘 살도 많이 찌고 몸도 좋응 것 같지 않아 운동 중인데요. 날씨가 너무 더워 조깅하기가 조금 어렵네요. 더운 날씨에 운동을 계속 강행하는데 좋을지 어떨지 궁금하네요 마음은 계속 하고 싶네요.
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탈퇴한 사용자24.07.25
나이키에어줌페가수스37쉴드신발에유리섬유가포함되있나요?안녕하세요고2 남학생입니다저는 지금은 단종된 나이키의런닝화인 나이키 에어줌 페가수스 37 쉴드 모델을 신고있는데제가 세탁을하다가 발뒤꿈치 부분이 찢어서솜같은 것들이 나왔는데 (사진첨부)이 솜을 만지니 기분탓인지는 모르겠지만 좀 따가운기분이 들어서혹시 신발 구성재료중 유리섬유가 포함되어있는지 궁금하여 질문하게 되었습니다진심어린답변 부탁드립니다!
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유난히인상적인야추24.07.24
런닝화 살려고 하는데 추천 좀 해주세요런닝 초보라서 가볍게 뛸 수 있고 그렇게 비싸진 않으면서 좋은 런닝화 추천해주세요 브랜드는 상관 없는데 들어본적은 있으면 좋겠습니다
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탈퇴한 사용자24.07.24
마라톤 연습을 위한 단계별 훈련 방법은 무엇인가요?마라톤 연습을 위한 단계별 훈련 방법에 대해 알고 싶습니다.마라톤을 효과적으로 준비하기 위해 어떤 훈련 단계를 따라야 하는지 궁금합니다.
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알티스24.07.24
마라톤에 입문하려고 하는데, 신발은 어떻게 결정해야 하는지요?항상 산책만 하다가, 그룹지어 뛰는 러너들을 보니 엄청 부럽더라구요. 그래서, 본격적으로 마라톤 입문을 하려고 하는데 신발부터 먼저 정해야 하잖아요. 초보자가 싣을 런닝화에 대해 조언좀 해주세요
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.07.24
하프마라톤 준비할때 호흡법은 어떻게하는게 좋을까요?우연찮게 지인과 함께 10km아니면 하프 마라톤 해보자 얘기가 나와서 저녁에 운동장을 뛰는데 5분만 뛰어도 숨이 너무찹니다. 호흡이 엉망인것같은데 간단한 호흡 방법좀 알려주세요
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