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자신있는 포로리1일 전
팔꿈치 통증 어떻게하면 나아질까요..팔꿈치 바깥쪽이 몇년전부터 아픕니다.병원가서 스테로이드주사맞으면 나았다가..다시 재발..몇번을 이러는데...해결방법이있을까요
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다부진바다매731일 전
오래 서있어서 등이 아픈건 어떻게 해결하는게 좋을까요?제목과 동일합니다 오래 서있어서 허리가 아픈 경우에는 쉬는날 운동을 해주는게 좋을까요? 아니면 오히려 누워서 충분히 쉬어주는게 좋을까요평소에 10시간 정도 오래 서있거나 구부정한 자세로 일을 하게 되는 경우가 많아서 허리가 아픈데 이럴 때 뭐가 더 좋은 방법인지 모르겠습니다. 허리에 좋은 운동은 뭐가 있는지도 추천 부탁드려요
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전이전이1일 전
어깨가 자꾸만 뭉치고 아픈데 왜 그런걸까요?평소에 어깨가 자꾸 뭉치고 아픕니다. 어깨가 자꾸 뭉치고 아픈 원인이 무엇일까요? 치료 방법에 대해서도 알고 싶습니다. 어떻게하면 좋을까요?
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귀멸의칼빵1일 전
뒷목이 항상 뻐근한데 완화하는 방법이 있을까요어렸을때부터 항상 뒷목이 뻐근해서 스트레칭을 자주하곤 하는데 뻐근한게 크게 사라지진 않아서 가끔 도수치료도 받고 그러는데 쉽지가 않네요
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검소한말331일 전
자고 일어나면 손가락이 저리는 증상이 있어요손가락이 저리는 증상이있어요 자고나면 손가락이 저리고 주물러도 잘풀리지가 않는데 어떤방법으로 해결해야하는지 궁금합니다 명쾌한 답변을 기다리겠습니다
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가장강렬한복숭아1일 전
헬스, 등산 후 앞벅지 뭉침 풀어주는 스트레칭 추천해주세요하체를 하거나 등산을 빡세게 하면 반나절도 안되서 뭉치는데 운동 후 폼롤러로 해줘도 근육통이 너무 오래가요, 변기에 앉는 것부터 힘들어 하체 하기가 무서운데 조금 빠르게 풀어줄 수 있는 스트레칭이 있다면 알려주세요! 꼭 적용해보고싶어요
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완벽한청설모351일 전
갑자기 왼쪽허벅지쪽이 뭉친듯이 뻐근한데 어떻게하면 좋을까요?갑자기 왼쪽허벅지쪽이 뭉친듯이 뻐근한데 어떻게하면 좋을까요? 이런적이 처음이라 질문드립니다 병원가서 진료를 봐야 할 지 마사지를받는게 나을지 알려주세요
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나무올라타는고양이1일 전
허리 디스크는 물리치료로 완치가 가능할까요?허리디스크의 문제가 있는데요.혹시 허리디스크도 물리치료를 받으면 완치가 가능할까요?심한 허리디스크는 아닌데 물리치료를 받으면완벽하게 나을수있는지 궁금합니다.
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나의아하답변일기1일 전
뒤통수랑 뒷목이 아픕니다 관리법이 궁금합니다.평소에 뒤통수와 뒷목이 쉽게 뻣뻣해지는데. 이걸 관리하는 방법이 궁금합니다. 일상생활에서 잘 활용할 수 있는 방법이 있을까요?
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예쁜쿠스쿠스352일 전
치질질환에 케겔운동이 도움이 되나요?가족 중에 치질질환으로 고군분투 중인 사람이 있어요영상을 찾아보니 케겔운동이 도움이 된다는데 맞을까요?좋은 방법을 아시는 분 설명부탁해요
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