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MZ따봉1일 전
며칠전부터 오른쪽 손목이 아픈데 해결 방법없을까요?최근들어 오른쪽 손목이 아픈데요. 손목이 아픈이유가 뭔가요? 최근에 컴퓨터로 마우스 오래 잡으면서 손목이 아프기 시작했는데 손목이 아픈걸 운동이나 민간요법으로 해결방법이 있을까요? 손목보호대는 꼭 해야하나요?
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올곧은꽃무지2241일 전
허리가 아플때 집에서 할수 있는 효과적인 방법?안녕하세요. 무거운 짐을 운반하는 일을 하다보니 허리가 종종 아프네요. 파스를 붙여도 좋아지는 느낌이 별로 없어서 더 효과적인 방법이 있는지 궁금합니다. 병원을 가지 않고도 효과적인 방법 알려주세요~
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모레도여린학자1일 전
척추측만증 있는데 팔 운동 해도 되나요?안녕하세요병원에서 척추측만, 골반 불균형이 심하고 전체적으로 몸이 틀어졌다고 하네요. 웨이트는 하지 말라고 하시는데 이두 삼두 전완근 같은 근육들은 상관 없지 않을까 궁금해요.
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풋풋한거북이2281일 전
발목 보호대 효과 알려주세요.!!!발목이 아플 때 혹은 부상 입었을 때 발목 보호대를 평소에 차고 있는 것도 도움이 되나요? 발목이 안좋을 때 어떻게 해야 좋은지 알려주세요.
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천천21일 전
손목이 안좋을때 집애서 하기 좋은 운동손목이 안좋을때 집애서 하기 좋은 운동은 무엇이 있을까요? 무거운 물건을 자주 들어주고 있는데, 악력기 활용해서 운동을 좀 해주고 있습니다. 추가해주면 좋은 스트레칭이나 운동 있을까요?
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14살꿈많던아이1일 전
손목 보호대 착용 시간과 올바른 사용법이 있나요?손목 통증으로 보호대를 구매했는데 하루 종일 차고 있어도 되는지, 아니면 특정 시간에만 착용해야 증상 완화에 도움이 되는지 궁금합니다.
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제법생기넘치는고래1일 전
햄스트링 초보자 엄청 뻣뻣한 사람이 하기햄스트링 초보자 엄청 뻣뻣한 사람이 하기 좋은 운동 스트레칭 이름을 알려주세요.. 뻣뻣한 정도가 아니라 거의 굳어 있는 수준이라서 도수치료 때 배운 스트레칭말고 다른 스트레칭도 해라고 말씀해주셔서 추천 부탁드릴게요.
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아하그렇구나생각하면 아하!!1일 전
카이로프랙틱 전방전위 협착 분리증 효과가 있을까요?전방전위 협착 분리증이 있는데요.몇년전에 수술을 받을려다가 최대한 수술은 안 받을려고 근육운동을 했는데요.최근에 다시 좋아지지 않아서요.찾아보니 카이로프랙틱이 있던데, 저같은 경우 효과가 있을까요?
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일반적으로충직한족제비2일 전
목이 아플 때 어떻게 해야지 덜 아플까요제가 목이랑 어깨 부근이 매일 진짜 뻐근한데 매일 무거운 가방을 들어서 인지 모르겠는데 엄청 뭉쳐있거든요 그래서 가끔씩 아플때가 있어요 그럴때마다 엄청 불편한데 어케 해야할까요 ㅠ
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14살꿈많던아이2일 전
손목터널증후군 물리치료와 주사 치료의 차이점병원에서 손목터널증후군 진단을 받았습니다. ㅠ.ㅜ 물리치료와 스테로이드 주사 중 어떤 치료가 더 효과적이고 지속적인지 궁금합니다.
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