의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새2431일 전
높은 힐을 가끔 신기는 하는데, 허리가 아파서 힘들더라구요. 5cm 이상 장기간 힐을 신으면 척추에 무리가 가나요?정장을 입을 때 힐을 신습니다. 안 신다가 신으니 발도 아프고 피로도 빨리 오고 허리도 아프더라구요.20대 때에는 더 높은 힐을 신고 다녀도 아픈 걸 몰랐는데 나이가 있어서 그런지 가급적 편안 신발을 찾게 되더라구요.높은 힐을 신고 걸어가면 허리가 앞으로 쏠리면서 아프던데 힐 자체가 척추 건강에 어떤 영향을 미치나요?
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
이미산뜻한백호1일 전
무지외반증 예방법과 치료법을 알고싶어요무지외반증 예방하는 법과이미 생기기 시작했을때 대처할 수 있는 법을 알고싶어요수면시 고정밴드가 도움이 될까요?종류가 너무 많아서 어떤걸 착용해야할 지 모르겠어여
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
어쩐지역량있는꽁치1일 전
무릅이아파요!효과적인 음식이나 운동 알려줘요!내나이가 68세입니다! 왼쪽무릅이아파요! 어떤음식을 섭취하면 관절에 도움이될까요!아니면효과적인운동이 있으면 좋은방법을 알려주세요!
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
갈수록성실한양장피1일 전
도수치료 해주시는 물리치료사님들 의견구해요.지금 다니고 있는 도수치료 물리치료사님이 너무 잘해주셔서 감사한데 부담되지 않게 고마움을 표현하고 싶어서 여쭤봅니다.소속 집단의 문화가 있으니까 저는 잘 모르는 부분이 있을수 있어서 실수할까봐요.치료갈때 커피 한잔씩 사들고 가거나 바나나 같은거 가져가서 드리면 괜찮을까요?마지막 치료날 백화점 상품권 드릴까 하는데 보편적으로 분위기가 어떤지 궁금합니다.저는 사실 실비도 보험도 없어서 제 자비로 100% 결제하느라 부담이 큰것도 사실인데 그만큼 물치사님이 잘해주셔서 진심으로 감사한 마음이라 고민입니다.진심으로 질문한거니까 현장 분위기를 반영해 솔직한 조언 부탁드립니다.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
약간능력있는순두부찌개1일 전
프리웨이트 바벨로우 할때 어깨 통증.운동 한지는 3년 정도 되었습니다 제가 등운동을 할때 프리로 풀업을 12회 7세트 하고 그다음 운동으로 프리웨이트 바벨로우를 하는데 원래 바벨로우를 할때 후면 어깨가 아픈적이 단 한번도 없었거든요? 언제부터인가 바벨로우를 하면 오른쪽과 왼쪽 후면 어깨가 아파옵니다;; 둘다 다친적은 있지만 평상시 통증 없고 풀업도 괜찮고 숄더프레스도 괜찮은데 바벨로우만 하면 통증이 오네요? 10키로로 꼽고 하면 덜한데 15키로 꼽으면 그때부터 조금씩 통증이 와서 머신을 쓰면 통증이 없습니다 어깨 내리고 힙힌지 잡고 하는데 왜 아픈건지 모르겠어요 운동 하기 전에 밴드로 회전근개 운동 하고 시작합니다 항상
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
참견하는어묵1일 전
도수치료하고나서 실비청구 되나요?도수치료 실비청구 되나요?어깨랑 목 통증으로 물리치료나 도수치료하고실비청구하려고하는데 보험이 되는지 확인하고 받으려구요
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
영원한돼지172일 전
바쁜 직장인이 집에서 매일 실천할 수 있는 효과적인 거북목 교정 스트레칭을 추천해 주세요.바쁜 직장인이 집에서 매일 실천할 수 있는 효과적인 거북목 교정 스트레칭을 추천해 주세요. 하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 목과 어깨 통증이 너무 심해져서 고민입니다. 퇴근 후 집에서 10분 내외로 짧게 따라 할 수 있는 교정 스트레칭 루틴이 있을까요? 특히 거북목 완화에 가장 효과가 좋았던 동작이나, 업무 중간중간 의자에 앉아서 가볍게 할 수 있는 팁이 있다면 전문가분들의 조언을 구하고 싶습니다.
4명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
제법생기넘치는고래2일 전
저번에 어깨말림 질문 글 올렸었는데..일단 병원가서 진료를 받고 교정센터에 가서 교정 받거나 병원치료를 받을려고 생각중인데요.. 정형외과나 통증의학과 재활의학과 이렇게 추천해주셨는데 어디를 먼저 가야될가요?
3명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
이미따스한은행나무2일 전
오래 서 있는 직업 안마기 추천부탁드립니다오래 서있는 직업이라 압박스타킹이나 다리 안마기 추천 부탁드립니다..!! 운동도 자주하는 편인데다리가 피로합니다 제품이 아니더라도 아시는 스트레칭법이라던지 있으면 답글 부탁드리겠습니다🙏
4명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
끝없이독특한꼬부기2일 전
안아프게 종아리 알 푸는 방법 있을까요?임산부인데, 요가 필라테스 한 이후로 갑자기 종아리 알이 많이 배기네요. 아프지않게 종아리 알 푸는 방법 알려주시면 감사하겠습니다!!
4명의 전문가가 답변했어요