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탈퇴한 사용자24.08.27
효율적인 러닝을 위한 기본적인 러닝 자세와 이를 개선하기 위한 연습 방법은 무엇인가요????효율적인 러닝을 위한 기본적인 러닝 자세와 이를 개선하기 위한 연습 방법은 무엇인가요???러닝 훈련의 최적화를 통해 더 나은 성과를 얻기 위한 구체적인 훈련 방법과 팁이 궁금합니다.
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에펠탑선장24.08.27
땀을 흘리면 기분이 좋아지는 이유는?땀을 흘리며 운동을 하면 힘들기보다는 오히려 쾌감을 느낄때가 있습니다. 왜 힘든운동을 했는데도 기분이 좋아지는건가요? 땀을내면 어떤몸의 영향이있죠?
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성실한따오기7624.08.27
발바닥에 잡힌 물집 빨리 없앨 수 있는 방법이 있을까요?요즘에 런닝을 비롯해서 빨리 걷기로 유산소 운동을 대체하다보니 발바닥에 물집이 잡혔더라고요.이걸 바늘로 터뜨리면 오히려 흉지기도 하고 아무는데 오래 걸린다고 하는데, 이것 때문에 유산소 운동을 못하다보니 답답하더라고요. 발바닥에 잡힌 물집 빨리 없애고 싶은 방법엔 어떤게 있을지 궁금합니다.
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엄격한비단벌레524.08.27
초보자를 위한 러닝 가이드라인이 있을까요?러닝을 처음 시작하려고 하는데, 초보자가 따라하기 좋은 러닝 가이드라인이 궁금합니다. 어떤 점을 유의해야 하는지도 알려주세요. 발에 편안한 러닝화에 대해서도 추천부탁드립니당
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미래도찬란한치킨24.08.27
런닝머신의 칼로리 계산은 어떻게되는건가요?제가 운동을 하면서 문득 런닝머신의 칼로리 계산은 어떻게되는지 궁금해졌습니다.또 경사각을 주면 칼로리 계산 어떻게되는지 알려주시면 감사하겠습니다
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침착한침착함24.08.27
런닝화는 수명이 어느정도되는걸까요?런닝화를 구매했습니다매일 3km씩 달리려는 계획인데많이 쓰면 또 닳는다는 말이 있더라구요어느정도가 런닝화의 수명일까요?모델은 나이키 줌x 스트릭플라이입니다
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신박한까마귀24.08.27
성인 남자의 경우 하루에 몇시간정도 걷는것이 적당한지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.성인 남자의 경우 하루에 몇시간정도 걷는것이 성인남자에게 적당한지 궁금합니다.
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morgan24.08.26
러닝화 슈퍼트레이너 질문합니다!!슈퍼트레이너라는 신발이 한가지 특정 운동화는 아닌것같더라구요 어떠한 기준으로 러닝화가 슈퍼트레이너급이 되는건가요?? 기준치가 정해진게 있는건가요? 아니면 그냥 사람들이 정당한 기준치를 만들어서 그렇게 부르는건가요??
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붉은연어24.08.26
오래 달리기는 심장에 무리를 준다는데 사실인가요?안녕하세요. 오래 달리기는 심장을 불태운다고도 합니다. 그래서 마라톤 선수들은 나중에 나이들어서 골병 들다고도 하더라구요.
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울통불퉁침팬치24.08.25
육상 트랙의 길이 측정은 어디를 기준으로 하나요?육상 경기를 보면 트랙이 9개? 가 있는데요. 각 트랙에 따라 한바퀴의 거리가 다른데 만약 400미터를 기준으로 한다면 트랙의 어느 지점을 400미터를 측정되나요? 인코스 또는 중간 또는 아웃코스 ?
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