스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
언제나주목받는기술자25.07.09
걷고 뛰고를 반복하는 운동은 어떤 도움이 되나요?걷다가 뛰고, 또 쉬면서 걷다가 뛰고 반복해서 운동을 하면 어떤 점이 좋은건가요? 지속적으로 달리는 운동보다 운동 효과는 떨어지는건지요?!
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
스쳐가는월급통장은그만25.07.09
러닝을 하면서 도움이 되는 근력 운동을 무엇이 있을까요?개인적으로 러닝을 하면서 복근 운동이 꼭 필요하다고 생각을 하는데..생각보다 잘 하지는 않게 되긴 하던데요..혹시 러닝을 하면서 도움이 되는 근력 운동은 뭐가 있을까요?간단하게 홈트레이닝으로 할 수 있는 정도 알려 주시면 감사하겠습니다.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
너의목소리가들려25.07.08
샥즈 오픈핏1 과 2의 차이점에 대해 알고 싶습니다. 혹시 사용해 보신 분 있으신가요?러닝을 위해 샥즈라는 제품을 구입하고자 합니다. 오픈핏1 과 오픈핏2가 있는데요. 가격차이가 상당합니다...저는 일상용보다는 운동할때만 사용하고자 해요. 그래서 가격이 저렴한 오픈핏1로 마음이 가는데요. 혹시 둘다 사용해보신분 추천 가능할까요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
강원도의빠워25.07.08
마라톤완주를 목표로할때 체력과 정신력 관리 전략이잇을까요?마라톤은 극한의 체력뿐 아니라 강한 정신력이 요구 됩니다. 체력강화 훈련법, 영양관리, 심리적준비등 오나ㅏ주를 위한 구체적인 전략이궁금합니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.08
러닝을 꾸준히 하려면 신발 외에도 필수로 준비해야 할 장비나 아이템이 있을까요??러닝을 막 시작했는데 꾸준히 하려면 신발 말고도 챙겨야 할 장비가 있는지 궁금합니다.러닝을 꾸준히 즐기기 위해 신발 외에 필수로 준비하면 좋은 장비나 아이템이 무엇이 있을까요??
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.08
런닝머신에 물들어가면 망가지나요?런닝머신에 물들어가면 망가지나요? 아니면 괜찮나요? 궁금하네여. 들어가면 망가지는 지 아니면 괜찮은 지 알려주시길 부탁드립니다.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
조용한참새22625.07.08
런닝 머신 vs 야외 걷기 무엇이 더 효과적일까요?제 지인 중에 한명이 같은 거리를 걷더라도 런닝머신보다는 야외에서 걷는게 더 효과적이라는 말을 하더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 런닝 머신 vs 야외 걷기 무엇이 더 효과적인지 궁금합니다.
9명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
스쳐가는월급통장은그만25.07.08
요즘 무릎에 하는 밴드형 보호대 효과가 있나요?최근 들어서 러닝하시는 분들 중에 무릎 하단에 밴드형 보호대 하시는 분들이 많은데요..이게 효과가 좋은가요?개인적으로 경험이 없고 테이핑만 하다 보니 밴드형 보호대가 어떤지 궁금하더라구요..효과가 있으면 하나 구매해 볼까 합니다.
8명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
살짝쿵유능한김치볶음밥25.07.07
슬로우 러닝을 잘 할 수 있는 방법이 궁금합니다.요즘에 산책길에 나가 보면 러닝을 하는 분들이 엄청 많아졌어요. 매스컴에서도 러닝 프로그램이 많아져서 그런지 러닝 인구가 증가했는데 저도 슬로우 러닝을 시작하고 싶은데 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
진짜로호기심많은뽕나무25.07.07
런닝화 텅? 부분 실이 끊어져서 그냥 착용하고 운동 할려고하는데요.런닝화 텅 부분이 90%정도 끊어졌는데 집 주변에 수리 할만한 곳도 없고 실만 끊어졌지 몇번 신지도 않아서 나머지는 엄청 멀쩡한데 그냥 신고 런닝머신 타도 문제 없을까요...?
1명이 답변했어요