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까칠한호저17224.06.19
아마추어 수준에서 잘하는 사람은 1km에 몇 분을 끊나요?러닝은 꾸준함이 굉장히 중요하기에 다른 스포츠보다 아마추어에서도 편차가 큰 것 같습니다. 그렇다면 아마추어 수준에서 잘하는 사람은 1km에 몇 분을 끊나요?
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영원히놀라운목련24.06.19
살빼려면 무슨 운동이 효과가 가장 좋아요?코로나때 5키로가 쪘구요...그뒤로 쭉 앞자리 바뀌더니 안빠져요.조깅도 해보고 혼자치는 라켓볼도 해보고스피닝도 해보고 테니스도 쳐봤지만...변함이 없어요
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대범한애벌래28524.06.19
하루 몇보정도 걷는게 건강에 도움되나요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.하루에 몇보정도 걷고 움직이는게 건강에 좋은지가궁금합니다.10000보이상은 걸어야될까요
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소울리스24.06.19
운동할 때 무릎이 뻐근하게 아프면 어떻게 해야 할까요?운동을 하고 있는데, 오른쪽 무릎이 뻐근한 느낌이 듭니다. 뭔가 막 아프다고 하긴 좀 그렇고 뻑뻑하고 답답한 느낌이 더 강한데 이럴때는 어떻게 해야 하나요?
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빠스타이뷰24.06.19
달리기를 할 때 오른쪽 다리가 약간 아픈데 이유가 무엇일까요?안녕하세요. 달리기를 하고 나면 은 오른쪽 다리가 약간 알밴드인 듯한 느낌을 들면서 나중에는 뛸 때 매우 힘이 듭니다. 어떤 자세가 문제이기 때문에 오른쪽 다리가 아픈 걸까요? 아니면 신발이 문제일까요? 궁금합니다. 알려주세요.
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섹시한지어새10024.06.19
신발 악취 없애려면 어떻게 하면 될까요?안녕하세요 좋은 아침입니다운동을 좋아하다보니 운동화를 자주 신고 다니는데요발에서 땀이 많이 나서 그런지 신발에서 악취가 나는데요신발에 악취 없애려면 어떻게 하면 될까요?
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붉은연어24.06.19
운동선수중에 체력이 가장 약한 운동은 어떤운동일까요?안녕하세요. 운동선수들중에서 체력이 가장 약한 운동으로 분류되는 운동은 어떤것들이 있을까요? 일반적인 답변 부탁 드립니다.
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성실한따오기7624.06.18
런닝머신탈 때 발목통증 없이 뛸수 있는 방법이 있을까요?최근에 런닝머신을 타면서 유산소를 하는데요, 술자리도 많았고 최근에 운동량이 부족해서 유산소 시간을 조금씩 늘려가던게 화근인지 발목이 조금 통증이 있는 것 같더라고요. 런닝머신 탈 때 발목통증없이 뛸 수 있는 방법이 있다면 알고 싶어요.
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오늘배움24.06.18
'무동력 트레드밀'이란 어떻게 작동하는가요?트레드밀이라는 단어가 익숙하지 않습니다. 러닝머신이라 하면 바로 알아들을 수 있을텐데...'무동력 트레드밀'이 있다고 하는데요. 어떻게 작동하는 것인지 궁금합니다.설명 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자24.06.18
대한민국 남성 평균 100미터 달리기 기록 이 어떻게 되나요?우리나라 남성 평균적인 달리기 실력이 어느정도 인가요? 물론 정확 하지는 않겠지만 운동을 안하는 사람들의 기준으로 봤을때 100미터 달리기 평균 기록을 어느정도가 되나요?
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