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세븐나이츠뫕일게이24.08.02
운동을 하다가 포기하고 싶을 때 포기하는게 좋나요운동을 할 때 매우 힘들고 지칩니다 그런데 하고 나면 개운한데이 마무리를 꼭 채우기 위해서 노력을 해야 하는 편일까요 그게 건강을 위한 방법인가요
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탈퇴한 사용자24.08.02
부모와 사춘기 자녀가 함께 할 수 있는 운동은 무엇이 좋을까요?부모와 사춘기 자녀가 함께 할 수 있는 운동에는 어떤 운동이 좋을까요?가족 간의 유대감을 강화하고 건강을 유지하면서도 즐거운 시간을 보낼 수 있는 운동을 찾고 있습니다.마라톤이 그런 관계형성에 도움이 될까요??
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균형잡힌영양설계24.08.02
육상의 10종 경기는 언제부터 올림픽 종목이 된거며 어떤 종목을 하나요?육상의 10종경기에서 하는 종목 10개는 무엇인가요?언제부터 올림픽 종목에 들아갔으며 점수는 어떤 식으로 측정을 하나요?각 종목의 기록을 기준으로 하나요? 등수를 기준으로 하나요?
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한결같은다람쥐9824.08.02
운동할때 타이즈나 레깅스같은 컴프레션 의류는 어떤 효과가 있는건가요?운동할때 타이즈나 레깅스 같은 딱붙는 컴프레션 의류를 많이 입던데 어떤 효과가 있는지 그리고 사이즈는 어떻게 선택하는게 좋은지 알려주세요
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에펠탑선장24.08.02
런닝머신과 야외런닝중 더 효과적인 방법은?런닝머신으로 운동을 해왔었는데 야외에서 런닝을 해보려고 합니다. 런닝머신과 야외런닝중 더 효과적인 운동방법은 무엇인가요?
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견실한그늘나비12324.08.02
여름철 무더위에 효율적인 운동은 무엇인가요?요즘 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 여름철 무더위에도 효율적인 운동 방법이 있을 듯 한데요. 더위도 이겨내고 건강도 유지할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.01
걷기만으로도 다이어트가 가능한 건가요하루에 3시간 정도 매일매일 365일 걷는데 살이 빠지지 않고 더 찝니다 물론 먹는 양이 있어서 그러겠지만 운동이 끝나고 나서 뭘 먹진 않거든요 걷기로 해서 그런 건가요 알려 주세요
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하야로비24.08.01
마라톤 대회를 풀코스말고 하프마라톤만뛰어도 일반인은 큰 도전이라고 할수잇을까요?42.195키로미터를 다뛰기는 너무힘들거같고 절반인 하프마라톤을 도전해보려고하는데 하프마라톤만뛰어도 성취감이 클까요??
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인빈시블진짜임모탈24.08.01
스피드가 빨라 지려면 무슨 노력을 해야 하는지 궁금합니다달리기를 최대 12초로 만들기 위해서는 어떤 노력을 해야 하는지 궁금합니다혹시 아시는 분 있으시다면 답변을 부탁드리는 바입니다.
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에벤~ 에셀~♡24.07.31
발무좀이있습니다 걸어도 괜찮을까요?발무좀이있습니다. 일을 마치고 공원에 가서 맨발로 걷습니다. 신발을신고 걷는게 아니라 맨발로 땅을걷습니다. 30분쯤 걷고나면 발에서 열이나는데 괜찮을까요?
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