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햇빛드는날에내리는비24.06.26
달리기 잘하려면 어떻게 해야되나요?초등학교 자녀가 있습니다.아이가 키에 비해 덩치가 좀 있어서 달리기하는데 불편해하더라고요.덩치가 있어도 잘 달리는 친구들 보면 부럽다고 하는데체격이 좀 있는 친구들은 어떻게 달리게 해야 될까요?잘못하면 발목 다칠까 염려되네요
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오만과편견24.06.25
런닝머신 효과적인 운동 시간이 알고 싶어요.제가 주5회 정도 러닝머신을 5~6강도로 40분 정도 하고 있는데 체지방 감소에 효과가 있을까요? 효과적인 운동 시간이 알고 싶습니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.25
러닝머신 효율적으로 하는 방법 있을까요?요즘 헬스장에 가면 러닝머신을 많이 하는데요.같은 시간을 하더라도 효율적으로 하는 방법이 있을까요?운동할 수 있는 시간이 적어 효율적인 방법 추천 부탁드립니다.
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GTA를좋아하는트럭소녀간호사24.06.25
달리기 를 오래하면 허리가 아픈 이유가 뭘까요??안녕하세요. 제가 3km 오래 달리기를 매일 하려고 하는데요. 이게 뛰다 보면 허리가 아픈것 같던데 왜 그런것일까요??뜀뛰기는 허리에 안좋은 운동인것인가요??
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.24
러닝 동호회는 가입하면 보통 어떤걸 하나요?동호회라 뭔가 관리가 될 것 같은데, 모여서 뛰기만 하는건가요?러닝 동호회는 가입을 하면 어떻 활동을 하게되는지 궁금합니다..
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.24
러닝은 보통 몇 분 이상 해야 다이어트에 도움이 되나요?러닝의 경우 일정 수준을 해야 몸 안의 칼로리가 소모된다고 하는데요.그럼 몇 분 이상은 해야 다이어트에 도움이 될까요?한 10분 빠르게 걷고 이러면 도움이 잘 안된다고 하더라고요.
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Panda24.06.24
런닝할 때 페이스를 올리는 방법은 무엇이 있을까요?예전만큼의 폼이 안나오다보니 궁금한게 있는데요.런닝 페이스를 올리는 방법은 어떤 것들이 있을까요?체력을 빨리 올리고 싶어서요
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교육특화구24.06.24
운동에서 가장 칼로리 소모가 많은 운동은 무엇인가요?궁금하네요 어떤 운동이 가장 칼로리 소모가 좋을까요?? 사람이 할수있는 운동중에서 말입니다. 도구를 사용하지 않거요^^알려주세요
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엉뚱한호랑이60724.06.24
배가 너무 부를떄 빠르게 배가 꺼지게 할 수 있는 운동이 있을까요?안녕하세요배가 너무 부를떄 빠르게 배가 꺼지게 할 수 있는 운동이 있을까요?점심을 너무 과하게 먹었더니 배가 너무 더부룩 한데요이럴때 빠르게 꺼질수있는 운동이 있을까요
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탈퇴한 사용자24.06.24
맨발로 걷기 운동은 어디에 좋은건가요?어디에서 나온 정보인지 밖에 공원 등 보면 신발을 안신고 신발을 벗고 걷는 맨발걷기를 하시는 분들이 계시는데 유리같은거 밟을까봐 불안해 보이는데 어떤 장점이 있는 건가요?
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