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크로스핏스포츠·운동
까칠한호저17224.01.12
스쿼트 다리 너비는 어느 정도가 적당한가요?예전에는 스쿼트를 할 때 11자를 맞춰야 한다고 했지만 그것이 잘못됐다는 것은 많이 압니다. 그렇다면 어떻게 해야 본인에게 맞는 너비를 찾을까요?
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탈퇴한 사용자24.01.11
크로스핏이랑 헬스는 같은 말인가요?헬스는 뭔지 아는데 요즘 보면 크로스핏이라고 광고를 엄청 많이 하던데 헬스랑 크로스핏은 서로 같은 말인가요 아니면 운동하는 방식이 다른가요?
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잘난나무늘보9824.01.11
크로스핏이 유명한 이유는 무엇인가요?요즘 크로스핏운동이 유명해져서 그런지 크로스핏을 하는장소가 정말 많아졌어요 크로스핏이 유명해지고 하는사람이 많아지는 이유는 무엇인지 알려주세요
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잘난나무늘보9824.01.10
스쿼트를 통해 발생할수있는 실수는 무엇인가요?스쿼트는 많은 무게를 이용해서 운동을 하기때문에 부상이 생길수도 있을거같은데요 스쿼트를 통해 발생할수있는 실수는 어떠한것들이 있는지 궁금합니다
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남해안돌문어9324.01.09
십자인대는 신체 어디 부분에 있는 건가요?안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.지인분이 운동을 하다 십자인대를 다쳐서 병원에 있다고 하는데 정확하게십자인대는 신체 어디부분인가요?
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거창한치타13324.01.03
역기에 덤벨끼우다 든 질문입니다. 한쪽에 20kg덤벨만 끼워도 균형을 유지하는데요. 어떻게 이게 가능하죠. 보통 한쪽으로 무게가 치우치면 그쪽으로 기울어지기 마련이잖아요. 신기해서 궁금해서 문의드립니다. 이게 어떻게 가능한건가요?
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