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- 헬스스포츠·운동스쿼트스쿼트를 하다가 머리에 뭔가 쫘왁 올라오는 느낌이 들면서 두통이 왔습니다. 2주가 지났는데도 운동 강도를 강하게 가져갈라고 하면 머리가 조금식 아픕니다 왜 이러는걸까요?스쿼트를 하다가 머리에 뭔가 쫘왁 올라오는 느낌이 들면서 두통이 왔습니다. 2주가 지났는데도 운동 강도를 강하게 가져갈라고 하면 머리가 조금식 아픕니다 왜 이러는걸까요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동침착한침착함뱃살이 없어졌는데 몸무게가 그대로입니다뱃살이 눈으로 봤을땐 없어졌는데 몸무게는 그대로입니다이게 근육량이 늘어나서 그런건지 아니면 안보이는지방으로 간건지 모르겠네요1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동고거시알고싶다헬스장 가방에 무엇을 챙겨가야 할지 고민이에요ㅠㅠ안녕하세요!! 제가 요즘 고민이 있는데요. 제가 헬스를 시작한지 얼마 안 됐는데 헬스장 가방에 뭘 챙겨가야 할지 모르겠어요. 다들 필수품이 뭔가요? 저는 수건이랑 물통만 가져가는데 더 필요한 게 있을까요? 꿀템이 있다면 알려주세요! 오늘도 즐거운 운동하세요~4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동완벽한말똥구리64케이블 운동이 관절에 부담이 덜 가는거 같은데 케이블로 할 수 있는 이두운동에는 뭐가 있을까요?항상 덤벨로만 운동을 하다가 얼마 전 케이블로 운동하는 사람을 보았습니다. 팔 운동을 케이블로 많이 하던요. 전 특히 이두근육을 키우고 싶은데 이두 성장에 좋은 케이블 운동에는 뭐가 있을까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자어떻게하면 힙어브덕션이라는 운동을 더 잘할 수 있나요?안녕하세요!!제가 요즘 궁금한게 있는데요.제가 헬스장에서 힙어브덕션이라는 운동을 좋아하는데요.힙어브덕션을 잘 하고 싶어요.어떻게하면 힙어브덕션이라는 운동을 더 잘할 수 있을까요?현재 무게를 75kg까지 치는데 90kg까지 치고싶어요.어떻게하면 잘 할 수 있을까요?꿀팁이 있을까요?있다면 알려주세요.헬스고수님들의 답변 기대할게용.답변 미리 고마워용오늘 하루 잘 마무리하시길 응원드릴게요~5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동스마트한꽃새220살이 안찌는 체질 어떡해야 하나요.?몸무게가 키 173에 47로 엄청 마른편인데요 헬스를 하고 있어서 주변 애들보다는 힘이 쎈 편이긴 한데 살이 너무 안쪄서 겉으로만 보면 너무 왜소해 보여서 고민이에요 식단이랑 단백질을 계속해서 반년동안 꾸준히 먹고 있는데도 체충이 안느는데 어떡해야할까요9명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동스쿼트운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자다이소에 파는 운동기구는 믿을만한가요??안녕하십니까!제가 궁금한게 있어서 남겨요.요즘 다이소에 밴드랑 아령 등등 다양한 운동기구가 있는데요.이런 운동기구는 믿을만한가요?어떤지 궁금해요.헬스하다가 헬스 비용도 부담되기도 하고, 헬스장도 멀고 , 일도 집에서 하다보니 집에서 홈트를 본격적 도전하려고 준비중이에요.답변 해주시면 정말 감사드리겠습니다.행복한 하루보내세요!6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243여성의 경우 매일 1시간씩 운동을 해도 눈에 띄게 근육이 생기지 않던데, 체성분 검사에서는 근육량이 증가로 나오나요?남자보다 여자는 근육이 잘 생기지 않는 거 같습니다. 운동을 매일 1시간 이상을 해도 보기에 그렇게 몸이 근육이 생기지 않는 거 같아요. 그냥 다리를 만지면 단단한 느낌입니다. 근육이 잘 생기지 않아서 지방이 더 잘 쌓이는 몸이 되는 거 같아서 운동을 꾸준히는 하고 있어요.안하는 것과 비교해서 인바디검사는 체성분이 바뀔까요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동다부진랍스타담비아무릎관절과 근육운동에 좋은 운동 있을까요? 안녕하세요.다부진 랍스타 담비아입니다. 무릎관절에 좋은 운동 소개 시켜주십시오.체중이 불어나면 무릎에 무리가 많이 가는지무릎이 많이 아픈데요무릎관절과 근육운동에 좋은 운동 있을까요?5명이 답변했어요