중독증상이 스마트폰이 가장 심한데요. 스마트폰 중독을 어찌 없앨까요??스마트폰 중독이 너무 심해요. 하루 종일 화면만 보고 있는 것 같고, 다른 일에 집중이 안 돼요. 친구들이랑도 대화할 때도 스마트폰을 자꾸 보게 되고, 이러다 보니 진짜 중요한 것들을 놓치고 있는 것 같아요. 어떻게 하면 스마트폰 중독을 없앨 수 있을까요? 그냥 사용 시간을 줄이는 게 좋을까요? 아니면 아예 스마트폰을 멀리하는 게 나을까요? 주변에선 앱을 지우라고도 하고, 알림을 끄라고도 하는데, 그게 정말 효과가 있을까요? 스마트폰 없이도 즐길 수 있는 방법이 있을까요? 너무 답답해요.