영양제약·영양제
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영양제 조합과 과용량에 대해서 질문드립니다.듀오락 골드 유산균Thorne, 기본 영양소 2/데이, 캡슐 60정California Gold Nutrition, 오메가3 프리미엄 피쉬 오일, 피쉬 젤라틴 소프트젤 100정Thorne, 칼슘-마그네슘 말산염, 캡슐 240정InnovixLabs, 다중 균주 프로바이오틱, 500억, 캡슐 60정Thorne, SAT®, 캡슐 60정Swanson, 비타민D3 & K2, 베지 캡슐 60정 Swanson, 유비퀴놀, 100mg, 소프트젤 120정간략하게 유산균 2종류, 종합비타민, 오메가3, 비타민d, 칼슘 마그네슘, 실리마린, 아티초크, 강황, 유비퀴놀, 비타민 D, K2 이렇게 복용 중입니다. 그리고 여기에 새로운 영양제를 추가하려고 하는데요.비멕스 제트정 입니다.비멕스 제트 정을 먹어보려는 이유는 외출이나 운동 후에 잠이 거의 무조건 올 정도로 피로를 많이 느껴서 한번 먹어보려고 합니다.이제 슬슬 영양제 먹는 종류가 늘어나는데 종합비타민이랑 비멕스랑 중복되는 성분이 있다보니과용량이 조금 걱정되더라고요.1. 비멕스 제트 한 정, 본래 하루에 두 알 먹던 투퍼데이를 한 알로 줄여서 먹는다면 괜찮을까요?2. 그 외에 다른 복용 방법이 있는지도 궁금합니다.3. 영양제 종류가 많은데 하루에 어떻게 나눠서 먹는 것이 효과적일까요? 원래는 끼니 후에 한꺼번에 복용했습니다.