등산·클라이밍취미·여가활동
탈퇴한 사용자
등산과 클라이밍을 병행하려면 어떤 훈련을 해야 효율적으로 능력을 키울 수 있을까요?등산과 클라이밍을 동시에 즐기고 싶은데, 이 두 가지 활동을 병행할 때 어떤 훈련이 효과적인지 궁금합니다. 예를 들어, 클라이밍에서 요구되는 힘과 체력을 향상시키기 위한 훈련 방법이나, 등산 중 체력 소모를 줄이기 위한 훈련 방법에 대해 알고 싶습니다. 또한, 등산과 클라이밍에서 필요한 장비나 기술적인 부분에서 중요한 요소가 무엇인지, 두 활동을 동시에 즐기기 위한 준비 방법에 대해서도 배우고 싶습니다.