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번아웃은 열심히 살지 않은 증거가 아니라, 너무 오랫동안 참아온 마음의 경고등이에요
“번아웃은 열심히 살지 않은 증거가 아니라, 너무 오랫동안 참아온 마음의 경고등이에요.”
지금의 소진은 게으름이 아니라 내가 계속 감당해온 무게의 누적입니다.
이럴 땐 더 버티는 것이 아니라,
‘나는 어디에서 가장 지치고 있었을까?’를 묻는 것이 회복의 시작이에요.
방향을 다시 잡아야 인생도 다시 움직입니다.
오늘은 쉴 ‘시간’을 찾기보다, 쉬어도 괜찮다고 스스로에게 허락하는 마음을 선택하세요.
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