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심리상담
“번아웃은 더 이상 열심히 할 힘이 없어서가 아니라, 더 이상 버티게 둬서는 안 된다는 신호예요.”
지친 마음을 다그칠수록 몸은 더 강하게 멈추라고 말하게 됩니다.
오늘은 ‘왜 못하겠지?’가 아니라, ‘무엇이 나를 지치게 했지?’를 스스로에게 물어보는 것으로 충분해요.
회복의 첫걸음은 노력보다, 나를 이해하려는 선택에서 시작됩니다.
요즘 이유 없는 피로와 무기력이 이어진다면, 정서적 소진을 점검해보세요.
푸른마음심리상담센터
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