답변 내역
- 두피에 염증이 자주 생길 때 어떤 연고를 발라야 하나요? 민간요법이 있을까요?안녕하세요. 강신우 한의사입니다.지루성 두피염은 피지 분비가 많은 부위에 반복적으로 염증과 각질, 가려움이 생기는 만성 피부질환입니다. 피부에서 왜 기름을 분비하는지 생각해보는 것이 중요합니다. 우리 몸은 수분 없이 살아갈 수 없는 존재이며, 수분이 밖으로 빠져나가는 것을 방지하는 방법으로 피부에서 기름을 분비합니다. 이를 피부유분장벽이라고 합니다. 따라서, 머리를 자주 감고 두피를 바짝 말리는 습관은 오히려 인체에서 기름을 더 분비해야되는 상황을 만드는 것입니다. 즉, 피부 장벽을 약화시키고 두피를 더욱 민감하게 만들 수 있습니다. 하루 두 번의 샴푸는 피지와 유수분 밸런스를 지나치게 무너뜨려 증상을 악화시킬 수 있으므로, 체질과 상태에 따라 조절이 필요합니다.한의학에서는 지루성 피부염을 단순한 외부 감염으로 보지 않고, 체내의 열(熱), 습(濕), 담(痰), 혈열(血熱) 등의 내부적 요인이 피부로 드러난 결과로 해석합니다. 특히 간(肝)과 위(胃)의 열이 피부를 자극하거나, 장의 기능 이상으로 습열이 쌓이게 되면 두피에 반복적인 염증이 생길 수 있습니다. 따라서 단순히 외용 연고만 사용하는 것이 아니라, 내부적인 체질 개선과 장기 기능 조절이 핵심적인 치료 방법이 됩니다.실제 한의학적 치료에서는 청열해독(淸熱解毒), 제습(除濕), 양혈(養血), 소풍(疏風) 등의 처방 원리를 활용합니다. 예를 들어 두피에 열이 많고 염증이 심한 경우, 피부의 열을 식히고 독소를 배출하는 청열해독약을 사용하고, 습기와 기름기 때문에 가려움과 진물이 생기는 경우에는 습열을 제거하는 약재가 쓰입니다. 자주 활용되는 한약재로는 황련, 금은화, 연교, 치자, 생지황, 고삼 등이 있으며, 환자 체질과 상태에 따라 탕약 또는 환제로 처방됩니다.또한 두피에 직접 적용할 수 있는 한방외용제도 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어 고삼, 황백, 백선피 등을 이용해 만든 한방 세정액이나 외용 로션은 염증과 가려움을 줄이고 진정 효과를 줄 수 있습니다. 이외에도 두피의 열을 낮추는 데 도움이 되는 침 치료나 약침(藥鍼) 치료를 병행하면 전신 조절과 국소 치료가 동시에 이뤄질 수 있습니다.결론적으로 지루성 두피염은 겉으로 보이는 증상보다 내부 체질과 장부 기능의 문제에서 비롯된 경우가 많기 때문에, 단순한 연고보다는 한의학적 체질 진단과 함께 열·습 조절 중심의 복합적인 치료가 필요합니다. 반복적인 두피 염증으로 고생하고 있다면, 전문 한의사의 진료를 받아 자신에게 맞는 치료 방향을 설정하는 것이 좋습니다. 질문자 분의 건강을 기원합니다.약·영양제 / 한약25.06.1400
- 모든 차 종류에는 카페인이 기본적으로 함유 되어 있는걸까요안녕하세요. 강신우 한의사입니다.일반적인 카페에서 판매하는 차 종류, 예를 들어 페퍼민트, 캐모마일, 루이보스, 히비스커스 등은 대부분 티백 형태로 제공되고 따뜻한 물에 우려서 마시게 되죠. 그런데 이런 차들에도 카페인이 들어 있는지 궁금하신 분들이 많습니다. 결론부터 말씀드리자면, 모든 차가 카페인을 포함하고 있는 것은 아니며, 어떤 식물에서 우려낸 차인지에 따라 카페인 함유 여부가 달라집니다.우선 우리가 흔히 말하는 홍차, 녹차, 백차, 우롱차 등은 모두 찻잎(차나무, Camellia sinensis)에서 만들어지는 차들입니다. 이들은 발효나 가공 정도에 따라 이름이 달라지지만 기본적으로 같은 식물에서 나왔기 때문에 카페인을 자연스럽게 함유하고 있습니다. 따라서 이런 종류의 차를 마시면 커피보다는 적지만 일정량의 카페인을 섭취하게 됩니다. 특히 홍차나 우롱차는 카페인 함량이 상대적으로 높고, 녹차나 백차는 그보다는 낮지만 그래도 일정량 들어 있습니다.반면에 페퍼민트, 캐모마일, 루이보스, 히비스커스, 레몬밤, 로즈힙 같은 차들은 ‘허브차(herbal tea)’로 분류되며, 찻잎이 아닌 다른 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 등에서 추출한 것입니다. 이러한 허브차는 대부분 카페인이 들어 있지 않으며, 그래서 카페인이 민감한 사람들, 임산부, 수유 중인 여성, 잠자기 전 음료로도 적합합니다. 예를 들어 페퍼민트 차는 소화를 돕고 상쾌한 향을 주며, 캐모마일 차는 긴장을 완화시키고 숙면을 도와주는 허브로 널리 알려져 있죠. 둘 다 카페인이 없기 때문에 부담 없이 마실 수 있습니다.단, 일부 허브티 제품 중에는 홍차나 녹차와 블렌딩된 제품도 있습니다. 예를 들어 ‘레몬 진저 그린티’처럼 녹차 베이스에 허브가 첨가된 경우에는 카페인이 포함되어 있으니, 제품 라벨을 잘 확인하는 것이 좋습니다.정리하자면, 우리가 일반 카페에서 마시는 차들 중 찻잎에서 만든 전통차(홍차, 녹차, 우롱차 등)는 카페인을 포함하고, 허브차(페퍼민트, 캐모마일, 루이보스 등)는 대부분 무카페인입니다. 따라서 카페인 섭취를 조절하고 싶다면 허브차를 선택하시면 안전하며, 블렌딩 제품일 경우엔 카페인 유무를 따로 확인하시는 것이 좋습니다.질문자 분의 건강을 기원합니다.약·영양제 / 한약25.06.1200
- 대추는 수면장애와 면역력 강화에 좋다고 알려져 있으나, 반대로 조심해서 먹어야 하는 사람들이 있다던 데 그 연유를 알고 싶습니다.안녕하세요. 강신우 한의사입니다.대추는 수면 개선과 면역력 강화에 도움이 되는 한약재로 잘 알려져 있지만, 모두에게 적합한 것은 아닙니다. 특히 위장이 약하거나 설사·더부룩함이 잘 생기는 사람에게는 소화기 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.또한 대추는 당분 함량이 높아 당뇨가 있거나 혈당 조절이 필요한 사람에게는 혈당 상승을 유발할 수 있습니다. 열이 많은 체질, 예를 들어 얼굴이 자주 붉고 여드름이나 불면이 잦은 경우에도 대추는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 비만이나 체중 감량 중인 사람도 대추의 높은 당도로 인해 섭취량을 조절할 필요가 있습니다. 따라서 대추는 자신의 체질과 건강 상태에 따라 적절히 섭취해야 하며, 일반적으로는 하루 2~3알 정도가 권장됩니다.질문자분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.약·영양제 / 한약25.06.0901
- 갱년기 홍조에 좋은 좋은 약이 있나요?안녕하세요. 강신우 한의사입니다.갱년기 안면 홍조(얼굴이 붉어지는 증상)는 여성에게서 매우 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 이는 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 체온 조절 중추인 시상하부가 불안정해지고, 말초혈관이 과도하게 확장되면서 얼굴이 붉어지고 열이 확 올라오는 현상입니다. 갑자기 얼굴이나 상체가 화끈해지고 땀이 나는 증상, 밤에 자다가 땀이 나는 야간 발한 등이 함께 나타나기도 합니다.이러한 급격한 자율신경계의 반응과 혈관의 불균형은 한의학적으로 볼 때 신음허(腎陰虛) 혹은 간기울결(肝氣鬱結) 등과 관련된 경우가 많습니다. 체내의 음기가 허해지고 양기가 상대적으로 치솟으면서 열이 얼굴로 몰리는 것이지요. 이런 경우 갱년기 체질에 맞춘 한약 치료는 자율신경계 조절을 도우며 몸 안의 음양 균형을 회복시켜 홍조와 열감을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.생활관리도 함께 중요합니다.1) 과도한 카페인, 알코올, 맵고 자극적인 음식은 피하고,2) 스트레스 관리와 수면의 질 향상,3) 적절한 운동(요가, 걷기 등)이 필요합니다.또한, 홍조를 유발하는 상황(온도 급변하는 상황, 사우나 등)은 안하시는 것이 좋습니다.맞춤 한약과 침치료, 뜸치료 등은 자율신경 안정, 혈관 반응 조절, 호르몬 균형 회복에 도움이 될 수 있으니 가까운 한의원에서 정확한 진찰 및 체질 진단과 함께 상담을 받아보시길 권합니다.질문자분의 건강과 쾌유를 진심으로 기원합니다.약·영양제 / 한약25.06.0900
- 보양식으로 즐겨 먹는 홍삼과 인삼은 어떤 차이가 있는 걸까요?안녕하세요. 강신우 한의사입니다.인삼과 홍삼은 같은 식물이지만 가공 방식에서 큰 차이가 있습니다. 인삼은 생것 그대로를 사용하는 반면, 홍삼은 인삼을 여러 번 쪄서 말리는 과정을 통해 만들어지며, 이 과정에서 사포닌 성분이 변화되고 농축되어 체내 흡수율이 높아진다고 알려져 있습니다. 특히 면역력 강화, 피로 개선, 항산화 작용 등의 효과가 더 두드러진다고 보고되기도 합니다.하지만 그만큼 ‘열성(熱性)’도 강화되기 때문에, 원래 몸에 열이 많은 사람이나 열감, 얼굴 홍조, 여드름, 불면 등을 호소하는 사람에게는 오히려 불편함을 유발할 수 있습니다. 반면 인삼은 상대적으로 성질이 완만해 체질에 따라 더 무난하게 섭취할 수 있습니다. 따라서 건강을 위해 홍삼을 고를지 인삼을 고를지는 개인 체질과 증상에 따라 선택해야 하며, 불편 증상이 있다면 전문 한의사의 상담을 권합니다. 한의사는 인체를 체계적으로 진찰하고 진단하여, 약재를 배합하여 활용합니다. 질문자 분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.약·영양제 / 한약25.06.0900
- 황칠나무 위산분비를 억제하나요??안녕하세요. 강신우 한의사입니다.황칠나무(黃漆)는 전통적으로 간 기능 보호, 항산화, 항염 작용 등에 활용되어 왔습니다. 위산을 직접 억제한다는 명확한 과학적 근거는 부족하지만, 간 기능 개선과 자율신경계 안정 효과를 통해 위장 기능을 간접적으로 조절할 수 있습니다. 또한 위 점막 염증을 줄이거나 진정 작용을 나타내어 위산 과다 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이는 PPI(Proton pump inhibitor, 인위적으로 위산의 생성을 억제하는 약물) 같은 약물의 직접적인 억제 효과와는 다르며, 사람에 따라 체감 효과가 다를 수 있습니다. 결과적으로 황칠즙을 마시고 위가 편해진다면, 위장 보호 및 진정 효과에 따른 간접적인 결과로 보는 것이 타당합니다.약·영양제 / 한약25.06.085.01명 평가00
- 맥문동 심에 가슴을 답답하게 하는 성분?안녕하세요. 강신우 한의사입니다.맥문동의 중심부인 ‘심’에는 점액질이 많고 성미가 차며, 위장이 약한 사람에게는 부담을 줄 수 있어 전통적으로 '거심(去心)'해서 사용하는 경우가 많습니다. 특히 평소에 속이 차고 소화력이 약한 분들에게는 심을 제거해 사용하면 속이 덜 불편하다는 임상 경험도 많습니다. 다만, 심에 특별한 독성이나 "심장을 답답하게 한다"는 독성 물질이 들어있다는 과학적 근거는 명확하지 않습니다. 소화가 안될 경우, 가슴이 답답하기 때문에 이러한 표현이 나왔던것이 아닐까 싶습니다. 일부에서는 맥문동을 충분히 볶으면 이러한 부담스러운 성분이 줄어든다고 보며, 실제로 '법제(法製)' 과정을 통해 약성을 순화하기도 합니다. 그러나 볶는다고 해도 모든 경우에 거심의 필요성이 없어지는 건 아니고, 체질이나 증상에 따라 선택적으로 판단해야 합니다. 예를 들어, 열이 많고 건조한 체질에는 생용을, 위장이 약하고 설사 경향이 있는 체질에는 거심 혹은 볶은 맥문동을 사용하는 식입니다. 결론적으로, ‘볶으면 무조건 괜찮다’기보다는 체질과 상황에 따라 거심 또는 법제를 선택하는 것이 가장 안전한 방법입니다.약·영양제 / 한약25.06.085.01명 평가10
정말 감사해요400
- 산삼의 효능은 어떤게 있나요? 알려주세요안녕하세요. 강신우 한의사입니다.산삼은 예로부터 기력을 보충하고 면역력을 높이는 귀한 약재로 알려져 있으며, 실제로 항산화 작용, 피로 회복, 면역 강화 등에 도움을 줍니다.특히 기력이 쇠한 노인이나 만성질환자에게 보양 효과가 있을 수 있습니다.하지만 ‘만병통치약’처럼 과신해서는 안 되며, 체질과 소화력에 따라 부담이 될 수도 있습니다.위장이 약하거나 열이 많은 사람에게는 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다.산삼은 단독 복용보다는 한의사의 진단 아래 복합적으로 처방되는 것이 안전합니다.체력 회복 목적으로 사용할 때도 용법과 복용 시기를 잘 조절해야 효과가 있습니다.고가의 약재인 만큼 신중하게 복용 결정을 하는 것이 좋습니다.궁금하시다면 반드시 한의원 진료를 통해 복용 가능 여부를 상담받는 것이 좋습니다.질문자분의 건강을 기원합니다.약·영양제 / 한약25.06.0700
- 한약방도 한의사 분들이 운영 하는건가요?안녕하세요. 강신우 한의사입니다.업종마다 성격이 다릅니다. 보통 경동시장 약재시장에 보이는 한약방은 한약국 또는 한약방이 많습니다.한약국과 한약방은 모두 한약을 조제하고 판매하는 곳이지만, 운영 주체와 법적 근거에서 분명한 차이가 있습니다. 한약국은 대학의 한약학과를 졸업하고 국가고시에 합격한 ‘한약사’만이 개설할 수 있으며, 한의사의 처방에 따라 한약을 조제하거나 보건복지부 고시 100가지 처방 내에서 조제가 가능합니다. 의료용 한약재만을 사용해야 하며, 약사법에 근거한 공식적인 약국 형태로 운영됩니다.반면 한약방은 과거 일정 기간 약재 관련 근무를 통해 자격을 취득한 ‘한약업사’가 운영하며, 현재는 신규 자격 취득이 중단되어 기존 한약방만 남아 있는 상태입니다. 기성 한약서에 기재된 내용을 바탕으로 일반 한약을 혼합하거나, 한의사 처방에 따라 조제할 수 있지만, 의료기관은 아닙니다.공통적으로 한약국과 한약방은 모두 환자를 진찰하거나 진단을 내릴 수 없으며, 오직 정해진 범위 내에서 한약을 조제하는 기능만 수행합니다. 체질이나 증상에 따른 정확한 진단과 맞춤 처방은 반드시 한의원에서 한의사의 진료를 통해 이루어져야 하며, 이를 통해 보다 안전하고 효과적인 한약 치료가 가능합니다. 한의사는 한의원 또는 한방병원에서 환자를 진찰하고 진단하여 개별 체질 및 신체의 상황에 따라 처방을 합니다. 한의원 내에서 한약을 끓이거나 외부에 조제 의뢰를 하여 한약을 제작합니다.약·영양제 / 한약25.06.0700
- 형개연교탕, 소청룡탕 코감기 한약은 위 부담 없을까요?안녕하세요. 강신우 한의사입니다.은교산 복용 후 위 통증과 가스가 심했다면 위장 허약 체질일 가능성이 높습니다.은교산은 차가운 성질이라 비위가 약한 분에겐 소화장애를 유발할 수 있습니다.(은교산은 금은화 연교라는 약재가 주된 역할을 하는데, 이 약재들이 염증을 줄여주고 열을 내려주는 효능이 있지만 찬 성질이라 위장에 부담이 갈수 있습니다.)형개연교탕도 열을 내리는 약이기에 위에 약간 부담이 될 수 있습니다.반면 소청룡탕은 따뜻한 약성이 많아 위장 부담은 비교적 적은 편입니다.단, 후비루의 원인이 열인지 냉인지 구분이 필요합니다.한의사의 문진, 맥진, 복진 등의 진단을 통해 아시는 것이 정확할 것입니다만, 보통 열성이면 콧물의 점액이 끈적하고 말라붙고 색깔도 진한 누런색이고 냉성이면 반대로 점액의 점도가 낮고 줄줄 흐릅니다. 이 마저도 부담되신다면, 식후 복용하거나 용량을 줄이는 방법으로 위에 부담을 줄일 수 있습니다.증상이 지속된다면 한의사의 진찰을 통해 체질에 맞는 처방을 받는 것이 좋습니다.※ 약 복용 중 위 통증이 반복된다면 반드시 복용을 중지하고 진료를 권합니다.질문자분의 건강을 기원합니다.약·영양제 / 한약25.06.0700