전문가 프로필

답변 내역

전복과 전복내장의 영양성분과 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.전복은 타우린과 각종비타민ㆍ글리신등이 많이 들어있어 눈건강ㆍ피로회복ㆍ자양강장ㆍ심혈관질환에 좋으며 내장은 철분ㆍ요오드ㆍ칼슘 성분이 있어 항암효과가 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

산모들한테 왜 미역이 좋은 건가요??
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.산모는 출산과정에서 빈혈로 불편할수 있는데 미역이 이런 빈혈에 좋으며 모유수유에도 도움이 되고 칼슘이 많아 자궁수축과 지혈에도 도움이 됩니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

산양 산삼의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.산양산삼은 강력한 항산화물질로 암예방ㆍ심장질환등의 위험을 감소 시켜줍니다ㆍ그리고 스트레스 해소와 체력증진에도 도움을 줍니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

멍게의 효능과 영양성분이 궁금합니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.멍게에는 콘드로이틴 성분이 피부미용과 노화방지에 좋으며 고농도의 식이섬유와 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

다이어트에 좋은 과일이 있은까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.다이어트에 좋은 과일은 아보카도ㆍ사과ㆍ바나나ㆍ멜론ㆍ블루베리 ㆍ키위ㆍ오렌지 등이 있습니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.12.13
0
0

생선 눈알에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비타민A.비타민B2 B1이 많이 들어 있고 불포화지방산이 많아 우리 몸속 염증을 줄여줍니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

미나리는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.미나리는 식이섬유가 많아 장건강에 좋으며 칼륨이 있어 나트륨 배출하고 혈압을 낮춰주고 간해독에 좋고 빈혈ㆍ골다공증에 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

우유의 어떤 영양성분이 아침에 장활동을 활발하게 하나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.우유를 마시고 장활동이 활발하시면 유당불내증이신거 같습니다 ㆍ우유에 들어있는 유당을 분해하는 효소가 없어 소화하지 못하는 현상입니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.13
0
0

당뇨병 환자가 먹어도 되는 음식과 과일에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.당뇨병에 좋은 과일은 사과ㆍ배ㆍ천도복숭아처럼 단단한과일이 좋다고 합니다ㆍ이런 과일들은 세포조직이 촘촘하고 질기게 이루어져 있어서 소화흡수가 천천히 되어 혈당이 급격하게 오르는것을 막아줍니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.12.12
0
0

추어탕에는 주로 어떤 재료가 들어가나요.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.추어탕에는 미꾸라지ㆍ단배추데진것ㆍ고사리ㆍ숙주ㆍ대파ㆍ마늘ㆍ홍고추ㆍ청양고추 등이 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.12
0
0