전문가 프로필

답변 내역

뚝 뚝 소리 내는 것을 하면 안 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 관절의 범위를 벗어나면 나는 소리이기때문에 스트레칭 개념으로 보시면 되는데, 과한 스트레칭도 오히려 통증을 유발 하는 것 처럼 관절을 많이 꺾는것도 통증이 유발 될 가능성이 있으므로 너무 과하게 하지마시고 소리가 나지 않더라도 괜찮으니까 소리가 나게하려고 너무 쎄게 하지마시고 가볍게 하는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
0
0

독감백신 접종 후 엄지손가락 통증이 생길수있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.독감 백신 하고 나면 맞은 부위 전체가 뻐근하면서 아플 수 있습니다. 주로 어깨 주변으로 아프긴 한데, 좀 심한경우로 보입니다. 가능하면 2-3일정도 무리하지마시고 팔 많이 쓰지 않는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
0
0

장요근이 부었다고하는데 초음파치료기 괜찮나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.장요근에 초음파 치료 해도 됩니다. 그리고 파스도 붙여도 되구요. 5분정도 해주시고, 복부쪽 보다는 다리쪽으로 더 많이 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
0
0

무릎에 물이 찼습니다. 처치 방법은 ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.물이 찬다는것은 염증이 매우 심한 상태이므로 따로 할 수 있는게 많지 않습니다. 가능하면 냉찜질 하시고 고정 할 수 있다면 고정하시고, 목발 보행 하시는것을 추천 드립니다. 통풍의 경우 약물 치료와 주사치료로 빠른 회복 가능하니까 류마티스 내과 가셔서 주사 맞으시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
4.0
2명 평가
0
0

허리통증, 저같은경우 어느 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통증이 심하다면 집 근처 신경외과나 마취통증의학과 가셔서 주사치료와 약물치료를 먼저 병행 하시고, 이후에 허리에 도움이 되는 근력 운동을 하시면 조금 완화 될 듯 합니다. 가능하면 엎드려서 자는동작은 안하시는게 좋습니다.허리 근력에 도움이 되는 동작 입니다.이렇게 버티기만 해도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
0
0

뒷쪽 목 통증 병원에 꼭 가야할까요ㅜ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 급성 경추 통증의 경우 1-2주 이내에 심한 통증은 감소 합니다. 만약 감소되지 않고 지속 된다면 병원에 가셔서 정밀 검사와 주사치료나 약물치료 등 다양한 방법으로 치료를 해야 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
5.0
1명 평가
0
0

아이가 성장통인지 .. 종아리나 허벅지 쪽이 많이 아프다고 하는 데요. 병원가도 크게 나오는 게 없는 데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.찜질도 괜찮고 가벼운 종아리, 무릎 마사지가 좋습니다. 인터넷에 성장통 마사지 검색하시면 많이 나오는데 이중에 본인이 편한 마사지를 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
0
0

발목 인대 찢어짐 - 멍이 빨리 빠질수록 회복이 빨라지는건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목 인대 손상의 경우 손상 정도의 따라 최소 2-6주 정도는 통증이 지속됩니다. 다행스럽게 심하게 다치신게 아닌듯 보입니다. 회복 잘 되고 있는것 같고, 멍이 빨리 빠지는게 인대가 낫는건 아니지만 회복이 잘 되고 있다는 것이라고 보시면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
5.0
1명 평가
0
0

발바닥부터 종아리까지 불편합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.하지 정맥류의 증상과 흡사한데요. 일단 종아리 근육들을 손으로 풀어줄 수 있다면 살살 풀어주시고 종아리와 발바닥을 스트레칭을 먼저해서 혈액순환이 되게 해보시는것도 방법입니다. 따듯한 족욕과 스트레칭, 마사지 정도를 먼저해보시고 증상이 호전되지 않는다면 하지정맥류에 대한 약물치료나 주사치료를 하시는게 좋을 듯 합니다. 위 동작 두개를 먼저 해보시는것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
5.0
1명 평가
0
0

왼쪽 발목 만성 염증은 나을 방법이 없나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목이 가만히 있어도 붓고 통증이 생기는 것은 인대 문제가아니라 대사 질환일 가능성도 있습니다. 혹시 혈액 검사 해보셨는지? 요산수치도 확인해보아야 하고, 다른 염증이 있는지도 보아야합니다. 체중이 많이 나가면 발목에 부담을 많이 느껴서 통증이 생기는것도 맞지만 발목에는 다양한 인대와 힘줄이 있는데, 인대와 힘줄 그리고 근육들이 건강해지려면 운동을 해야 합니다. 가능하면 걷기부터 조금씩 하시고, 아래 동작처럼 한발로 하는 운동들도 같이 해주시면 도움이 될 듯 합니다. 통증이 견딜만 하다면 위 동작처럼 쿠션이나, 베개에 올라가서 버티기 운동부터 해보세요. 나중에는 이러한 재활 도구로 운동을 병행하시면 더 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.27
5.0
1명 평가
0
0