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안면 떨림 왜그럴까요? 원인이 뭔지 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가벼운 근 연축이나 떨림은 보통은 피로, 스트레스, 음주나 커피를 너무 많이 드시거나 하면 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 휴식을 취하는 것이 중요하구요. 마그네슘과 칼슘이 부족해도 떨리는 경우도 많지요.혹시나 안면마비의 증상으로 안면 근육이 떨리기도 합니다. 안면감각저하나 양쪽 표정이 다른 경우라면 바로 벨마비로 스테로이드 치료가 빨리 진행 되어야 하니 신경과나 이비인후과를 방문 하세요
의료상담 / 이비인후과
21.04.16
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팔꿈치가 붓고 통증이 지속 되는 경우는 무엇일까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔꿈치의 주두점액낭염이 발생 한 것 같습니다.팔꿈치 관절을 부드럽게 움직일 수 있게 하는 일종의 물주머니로 외상이나 과사용에 의해 붓기도 합니다. 소염제를 먹어보고 심하다면 스테로이드 주사 시술을 합니다. 재발이 잦으니 외상에 주의 하세요
의료상담 / 정형외과
21.04.16
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엄지손가락관절통증에 많이 써서 그런것 말고 다른이유가있을수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄지손가락쪽 손목의 통증이라면 드꿰르벵병을 생각 해 볼 수 있습니다.많이 써서 생기는 경우가 많고 엄지손가락을 들어올리거나 손목을 젖힐때 통증이 유발 됩니다.또한 뭔가 관절통이 아닌 저린 느낌이라면 수근관 증후군도 의심 해 보아야 합니다.관절염의 가능성도 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.16
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손목관절 운동을 하는 방법에대해서
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절염이 있는 경우라면 사실 효과적인 운동 법이 있지는 않습니다.많이 쓰지 않는 것이 좋겠고, 통증이 있다면 쉬어야 합니다.통증이 가라 앉을 때 까지 소염 진통제를 복용 하시고심한 경우라면 관절내 주사 시술을 해 볼 수도 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.16
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허리가뻐근하게 아파요 등쪽담 도자주거리고요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 요방형근쪽의 통증으로 생각 되는데요. 이 근육은 허리통증을 굉장히 자주 유발하는 근육 입니다.요방형근의 통증이 유발되는 원인은 다양하겠지만 어떤 원인으로건 이 근육에 무리가 많이 간다는 의미가 되겠지요. 스트레칭과 마사지가 상당히 어려운 근육이다보니 아무래도 시술이나 도수치료, 물리치료 등을 받아보시기를 권해 드리고 싶습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.16
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비가 오면 왜 잠이 오나요? 식곤증 같은 잠이옵니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비가 오면 저기압인 경우가 많다고 합니다.이로 인해 각 관절 내 압력은 상대적으로 높아서 통증을 일으킨다는 설명과 부교감 신경이 활성화 되며 컨디션이 처지면서 관절통이 악화 된다는 설이 있습니다.또한 당연히 부교감 신경이 항진 되니 잠이 많이 올 것입니다.가벼운 운동을 해 보시고 교감신경 활성화를 위해 흥미로운 것을 해 보세요
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.16
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근력운동할 ㄸㅐ 숨참으면 왜 안좋죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숨을 들이 쉰 다음 참을 때 발살바가 유발 됩니다.이를 이용하여 근력 운동을 합니다.보통 힘을 뺄 때는 숨을 들이쉬고, 힘을 쓸때(웨이트를 칠때)는 들이쉰 채로 숨을 참고, 웨이트 다 친 동작에서 숨을 내쉽니다.숨을 참는 과정에서 발살바 호흡이 되고 체간을 튼튼하게 만들어주며 힘을 쓰기 좋게 됩니다.말씀하신 숨을 참는 것은 운동에 너무 집중해서 제대로 된 호흡을 하지 않고 운동하는 것을 경계하는 것 같습니다.
의료상담 / 내과
21.04.16
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손이 계속 자기혼자서 움직여요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근 연축 정도로 생각됩니다.전해질 이상이나 신경계에 이상이 있는 경우에 생길 수 있습니다.우선은 피로와 스트레스 관리가 필요하겠고 마그네슘과 칼슘을 섭취 해 보세요지속되거나 감각이상이 동반된다면 수근관증후군이나 디스크에 대한 평가가 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.16
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술을안먹고잠을잘잘수있는방법없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.++술기운으로 주무시는 것은 사실 깊은 잠이 들지 못하게 해서 잠의 질이 떨어지고 악순환의 고리를 걷습니다.술 보다는 수면위생을 지켜 보세요1. 같은 시간에 규칙적으로 잠자리에 들고 깹니다.2. 낮 시간에 규칙적으로 운동을 합니다. 취침 직전에는 너무 격렬한 운동을 피해야 합니다.3. 카페인이 든 음료 및 초콜릿 등을 피합니다.4. 낮잠은 자지 않습니다.5. 저녁에 과식을 하지 않습니다. 과식 자체가 자극이 되어 잠들기 힘들어집니다. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔 혹은 치즈 등을 먹는 것은 잠이 드는 데 도움이 됩니다.6. 침대는 수면 목적으로만 사용 합니다.7. 술을 피합니다.8. 잠자리에 누워 10분 정도가 지났는데도 잠이 오지 않으면 자리에서 일어나 다른 장소로 가서 자극이 적은 일을 좀 하다가 다시 잠이 오면 잠자리에 눕습니다.다음과 같은 방법을 써 보시고 그래도 호전 되지 않을 시에는 단기간 졸피뎀 같은 수면제를 사용 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.15
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어깨주사는 초음파검사로 맞아야하나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.blind로 놓는 경우도 있습니다만 최근에는 초음파 유도하에 놓는 것이 좀 더 보편적입니다.연구에도 아무리 숙련된 의사이더라도 blind로 초음파 없이 놓는 경우에 원하는 곳에 주사할 확률이 80%내외 밖에 되지 않습니다.그에 비해 초음파를 보고 놓으면 95%이상에서 성공 합니다.그러므로 조금 비용이 들더라도 초음파를 보며 놓는 것이 부작용을 줄이고 치료 효과를 높이는 방법이라고 생각합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.15
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