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발톱 자라고 있는데 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 현재 부위의 상태가 중요합니다.가장 정확한것은 전문의에 진찰하에 적절한 소견을 듣고 판단 해보시길 바랍니다.보통 발톱이 자라는데 어느 정도 시간이 필요하기에 다소 운동이 제한되며, 반복되는 자극으로 인한 회복에 영향을 주거나 문제가 있을 수 있기에 주의가 필요합니다.정확한 상태 확인 후 진행하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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슬개골 골절 수술후 질문좀 드리겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1. 엑스레이상 유합이 잘되고있는건가요?현재로썬 엑스레이상 유합이 잘되고있는것으로 보여지지만 다방면으로 확인이 필요한 부분이기에 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.2. 수술부위를만져보면 한쪽부분이 골절선처럼 움푹파여서 보여지는데 혹시 뼈가 생기다가 만걸까요?보통 수술 후 봉합 부위에선 연부조직의 변화로 울퉁불퉁한 느낌이 들 수 있으며, 뼈가 생기다만것은 아니니 걱정하지않으셔도 됩니다.전문의와 상담을 통해 적절한 치료와 관리를 꾸준히 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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정형외과 진단코드 변경 문의드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 외상에 의한 상부관절와순파열을 진단 받으셨기에 상해 진단 코드를 받을 수 있습니다.다시 병원에 문의하셔서 현재 질병으로 진단 코드가 나왔는데 외상에 의한 통증이며, 상부관절와순파열 진단을 받았다고 한번 더 내용 전달 후 질병 코드에서 상해 진단 코드로 변경 요구를 하시길 바랍니다.일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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검지 첫마디가 접히질않아요~ 이게 엑스레이로 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엑스레이로는 뼈의 문제를 확인 할 수 있으며 인대 손상이 크다면 확인이 가능하지만 제한적인 부분이 있습니다.그래서 필요에 따라 초음파 검사를 권유드리며, 초음파 검사를 통해 해당 부위에 인대, 힘줄, 연골, 근육 등 손상을 확인해보시길 바랍니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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1~2주 전부터 왼쪽 팔뚝 바깥쪽에 통증이 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 상황에선 팔꿈치의 연부조직의 손상이 보여지며 팔꿈치의 질환 중 하나로 보여집니다.아직은 테니스 엘보우라고 판단을 하긴 어렵고 전문의에 검사 및 진찰을 통한 감별 진단이 중요합니다.우선 병원에 내원하셔서 검사를 해보시고 일반적으로 보존적인 치료 중 약물치료, 물리치료는 급여치료로 해당되며, 체외충격파, 도수치료, 주사치료는 비급여 치료에 해당이 됩니다.치료가 얼마나 걸리는지는 상태에 따라 다르기에 지금은 판단하기 어렵습니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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목이 너무 아파서 강하게 목을 회전시키는데요. 그럼 소리가 나면서 뭔가 시원해지는데요. 이런 행동을 해도 되는건가요?? 아니면 하면 안되나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절내의 가동 범위는 정해져있기에 강하게 회전을 시키는것은 정해진 가동 범위를 넘어 갈 수 있기에 주의가 필요합니다.소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 소리가 나는것이 일반적이며 실제로 시원하다는것은 심리적인 부분에서 시원하다라는 느낌이 들 수 있습니다.반복하거나 강하게 돌리다보면 관절을 지탱해주는 인대 또는 주변 힘줄, 근육 등 조직의 손상이 나타날 수 있으니 권장드리지 않으며 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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왼쪽골반과 허리통증 찜질기 효과있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.병원에서 물리치료시 해주는 찜질팩이 아닌 집에서 시중에파는 전기 찜질기 효과가 있나요??병원내에 있는 치료기와 다르지만 그래도 찜질 효과는 근육과 관절을 이완 해주기에 충분한 효과를 줄 수 있으며 적정 시간을 사용하시길 권유드립니다.골반쪽 통증일때 신경차단술 주사는 어느 부위에 주사하나요??허리에 놓나요??보통 통증이 있는 부위에 주사치료를 하며, 허리의 원인이라며 허리에도 주사치료를 하는경우도 있습니다.사전에 전문의와 상담을 통해 한번 더 설명 들어보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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한달 이상 가만히 누워만있으면 근육통
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 가만히 누워있다보면 초기엔 근육이 이완이 될 수 있지만 움직임이 부족하면 점차 혈액순환 문제, 근육과 관절의 경직 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이기보단 움직임이 그동안 적었기에 조금씩 움직이면서 활동량을 늘려보시길 추천드립니다.차츰 적절한 강도의 운동과 스트레칭, 충분한 휴식과 수분 섭취, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시고 상태에 따라 병원 치료도 고려해보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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흉통 줄이는 호흡을 따라했는데 다음날 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 호흡 운동을 하다 갈비뼈의 무리하게 자극이 가면서 통증이 나타나는것으로 보여집니다.호흡 운동법이 제대로 되는지 파악해보시길 추천드리며, 지속적인 자극을 주게되면 늑골염, 늑간근염 등 여러 문제가 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.통증이 없어질 때 까진 호흡 운동은 멈추시고 통증이 멈추신다면 다시 하나씩 차근차근 해보시길 추천드립니다.통증이 지속된다면 병원을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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대퇴근막장근 쪽에 문제가 생겨 운동을 쉬고있는데 언제쯤 다시 운동을 해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 처방 받은 약은 중단하지마시고 끝까지 다 복용하시길 권유드리며, 당분간은 근육 또는 무릎 관절내의 손상이 있었을 수 있기에 주의가 필요합니다.통증이 많이 줄어들어서 다행이지만 언제 다시 재발 될 지 모르기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 러닝의 시작은 전문의와 상담을 통해 소견을 들어보시길 추천드립니다.또한 평소에 틈틈이 운동 전 후에 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시고, 러닝시 자세적인 부분에 대해 교정을 받아보시는것도 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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