무릎 부상 후 온찜질은 언제부터 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 급성 손상때와 열감, 붓기가 있을 땐 냉찜질을 하지만 어느정도 시간이 지나고 붓기가 가라앉으면 온찜질을 하게됩니다.다만 일주일 지났지만 아직은 딱딱하게 붓기가 있다면 온찜질보단 냉찜질을 추천드리며 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 정확한 진찰을 받고 찜질을 해보시길 권유드립니다^^
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달리기 러닝할때 발바닥 중간이 떙기는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 착지 자세 또는 발바닥의 구조적인 문제가 원인일 수 있습니다.보통 발바닥 중간은 아치가 있고 충격 흡수를 하기에 무리가되거나 여러 문제에 의해 통증이 나타날 수 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 경과를 지켜보시고 호전이없다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
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부딪혀서 손톱 옆이 찢어졌는데 봉합해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 판단이 어렵지만 충분한 지혈이 된다면 봉합을 하지않을 수 있습니다.다만 저림, 통증, 출혈 등 이상 반응이 있다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.현재로썬 압박과 보호 및 처치를 통해 경과를 지켜보셔도 좋을것같지만 더 정확한 부분은 전문의에 검사 및 진찰을 따르시길 바랍니다^^
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발가락 통증과 다리 저림이 지속적입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 장시간 앉아있으면서 근육이 신경을 압박하거나 자세에 의한 문제로 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 그래도 호전이없다면 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 병원을 고려하시길 바랍니다^^
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손등쪽 엄지쪽 요골정맥혈관 커지고길어짐
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전 질문들과 동일하게 현재로썬 여러 원인이 있기에 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 상태에 따른 적절한 조치가 필요합니다.혈관을 제거하는것은 흔한 상황이 아니며 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^
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손등쪽 엄지쪽 요골정맥혈관 커지고길어짐
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무리하게 사용하면서 혈관의 확장이 있을 수 있으며 정맥류 또는 힘줄 염증의 가능성이 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지거나 과도한 사용은 자제하시길 바라며 혈관외과 또는 정형외과에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^
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목디스크인가요? 두통이 잦은데 목 근육 때문인 것 같아서요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 두통의 원인이 디스크 또는 근육의 긴장, 자세의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 바른 자세를 유지해주시길 바랍니다.꾸준한 관리를 하셔도 유지된다면 병원을 고려해보시길 바랍니다.
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손등쪽 엄지쪽 요골정맥혈관 커지고길어짐
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬 혈관의 문제 또는 일시적인 증상의 가능성이 있기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 경과를 지켜보시고 혈관외과 또는 정형외과 내원을 고려해보시길 바랍니다^^
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허리가 갑자기 안 펴져요 통증은 없어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 허리 급성 염좌를 의심해볼 수 있으며 골밀도가 낮으시면 골다공증을 의심해볼 수 있지만 현재로썬 디스크의 증상, 급성 염좌 등 근골격계 문제의 가능성이 있습니다.무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바라며 냉찜질과 휴식을 취하시고 상태에 따라 응급실 또는 내일 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
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병원에서 소염진통제랑 타왔는데 어깨 염증에 효과가 없는게 맞나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 처방 받은 약을 계속 드시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.상태에 따라 약효가 빨리 올 수도 있지만 개인차가 있기에 아직은 차도가 없다고 보기는 어렵습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 냉찜질과 휴식을 취하시고 필요에 따라 평일에 물리치료를 받아보시길 추천드립니다^^
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