답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 나타날 수 있는 증상이며 10분 이상 앉게되면서 자세가 고정이되고 무릎 관절내에선 부담이 되거나 무리가 될 수 있습니다.또한 아직은 수술 후 3개월차이기에 재활 치료가 필요한 단계이므로 꾸준한 재활 치료가 필요하며, 한 자세를 유지하는데 근육의 기능적인 부분에서 아직은 제 역할을 못 할 수 있습니다.너무 걱정마시고 정기적으로 병원에 내원하셔서 상태에 대한 검사를 받아보시고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 엑스레이 검사 및 초음파 검사를 통해 정확한 검사 후 진단을 받아보시길 추천드립니다.의심이 되는 부분은 근골격계 문제로 갈비뼈의 문제(연골염, 근육 손상, 미세골절 등)로 보여지기에 정확한 검사를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바라며 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발등의 통증으로 인해 주변부의 근육들이 무리하게 사용되면서 정강이까지 당겨질 수 있습니다.보통 가벼운 통증이라면 며칠 이내에 통증이 사라지겠지만 현재 통증이 지속되는것으로 보아 병원에 내원하시길 추천드립니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.또한 상태에 따른 적절한 치료를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 몸을 사용하는 특성상 일을 하기 전 중 후엔 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면 근육과 관절의 컨디션 관리가 되면서 부상 방지 및 통증 예방을 하는데 있어서 도움을 줍니다.일 하실 때 관절 또는 허리에 부담감이 있다면 테이핑 또는 보호대를 사용해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 경과를 지켜보시고 상태에 따라 소아정형외과 또는 피부과에 내원해보시길 바랍니다.어린이집에 문의하셔서 맨발로 체험을 한것이 있는지, 당일 특이사항이 있었는지 확인 해보시는것도 좋습니다.당분간은 경과를 지켜보시고 열감, 붓기, 통증이 지속되거나 심해진다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 매일 그렇지않다는것은 일시적인 증상으로 보여지며, 다리를 주무르면서 순간 근육이 이완이 되거나 혈액순환이 되면서 저림 증상이 종종 나타날 수 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 혈액순환의 촉진을 해주시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 일시적인 저림이 아니거나 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 찌릿함과 통증은 단순히 넘기기와 자가 운동으로는 회복이 어렵습니다.현재 치료를 하셔도 차도가없다면 전문의와 상담을 통해 주사치료 또는 도수치료 등 다른 치료들을 병행해보시고 상태에 따라 시술 또는 수술도 고려해보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 병원에서 질문자님의 상태 및 체형을 고려한 맞춤형 운동법을 지도 받아보시는게 가장 안전하고 정확한 운동입니다.평소 바른 자세를 유지해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 협착증 상태에 따라 다르며 비수술 치료로도 한계가 있다면 수술을 고려 해보시길 바랍니다.상태가 너무 심하셔서 일상생활이 안된다면 수술을 바로 고려해보셔도 좋지만 그렇지않다면 우선 비수술 치료를 통해 경과를 지켜보시고 수술을 결정해보시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근골격계 질환과 관련될 가능성이 높기에 정형외과를 고려해보시길 바랍니다.보통 4년간 통증이 지속된다는것은 단순 근육통 보다는 흉곽 주변 근육 또는 갈비뼈의 문제의 가능성이 있습니다.또한 근골격계 문제가 없다면 신경의 문제 또는 드물지만 심장의 문제가 있을수도 있습니다.빠른 시일내에 정형외과 내원하시고 필요에따라 다른과를 협진 소견 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.누워서 하는 방법은 최대한 똑바로 누운 자세에서 날개뼈를 바닥으로 내리면서 모은다는 느낌으로 어깨와 목의 힘을 빼는 연습을 하시길 바랍니다.또한 단순히 턱을 당기는것이 아닌 얼굴 전체가 앞이 아닌 뒤로 간다는 느낌으로 잡아주시는게 좋습니다^^