답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아플때는 운동을 하기보단 휴식을 취하시고 치료를 하시는게 좋습니다.추가적으로 운동을 하면 통증이 더 심해지는 경우는 무리하게 운동을 하거나 강도 설정을 잘못하면 통증이 나타날 수 있습니다.추가적으로 통증이 있을 땐 운동을 해도 되는 시기가 있기에 전문의에 소견하에 진행하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 저림 증상은 신경의 압박으로 인해 나타나는것이며 가볍게 넘기기엔 제한이 있습니다.병원에 내원하시기 싫으시더라도 지금은 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 검사를 받고 진단을 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 질문자님의 상태, 개인 체형에 따른 맞춤형 운동법을 병원에서 지도 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 치질 수술 후 안내 드리는것은 수술 후 4주 이상 지나고부터는 조금씩 운동을 하시길 추천드립니다.또한 지금은 수술하신지 일주일이 되셨기에 복압 상승에 주의하셔야하며 좌욕과 휴식, 충분한 수분 섭취 등 관리를 해주시길 바랍니다.좀 더 자세한 관리법은 병원에 안내를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.강직성 척추염은 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.보통 주사치료, 약물치료, 운동치료, 도수치료, 물리치료 등이 있으며 정기적인 상담이 필요합니다.평소 꾸준히 스트레칭과 근력 강화 운동을 해주시고 항염증 식품, 비타민 D를 추천드리며 흡연은 최대한 피하시는게 좋습니다.바른 자세를 유지하면서 꾸준한 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.한의원에서 모든 치료가 실비 청구가 안되는것은 아니지먀 질문자님께서 어떤 치료를 받은지에 따라 다릅니다.보통 실비를 가입한 시점과 가입한 상품에 따라 다릅니다.우선 한의원에 문의하셔서 어떤 치료를 받았는지 확인 후 보험사에 다시 문의하시길 바랍니다.어떤 치료가 실비 처리가 가능한지 확인 후 가능한 치료들을 꾸준히 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육과 관절을 너무 강하게 풀면 지금과 같이 통증이 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하시고 내일 아침에도 통증이 심하다면 병원에 내원하시길 바랍니다.또한 운동센터에 전화로 문의하셔서 현재 상태에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 허리 통증과 상태에 따라 전문의 진단하에 전치 주수가 정해집니다.다시 한번 상담을 통해 전치 주수에 대한 추가적으로 가능한지 확인하시길 바랍니다.또한 전치 기간이 지나도 통증이 심하거나 합병증 등 여러 증상이 있다면 기간도 연장됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 넘어진 후 멍이 생기는것은 자연스러운 현상이며 혈관이 터지면서 점차 멍이 확대가 되니 너무 걱정마시길 바랍니다.현재로썬 다치신지 며칠 안되셨기에 염증 반응으로 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한 등 이상 반응이 나타날 수 있기에 최대한 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시는게 좋고 병원에 꾸준히 내원하셔서 상태에 대한 진찰을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 운동을 하고 다음날 아픈것은 무릎 관절내의 문제 또는 운동의 문제(자세, 운동 강도 등)가 있어서 통증이 나타날 수 있습니다.당분간은 운동을 쉬시거나 운동을 진행시 무리하지않게 가볍게 해주시길 바랍니다.만약 운동 후 통증이 운동으로 인한 근육통이라면 문제가 없고 피로감이 쌓이면서 통증이 나타나니 구분이 필요해보입니다.만약 통증이 지속되거나 자주 통증이 생긴다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^