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손목 터널증후군의 가장 좋은 관리법은 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손목 터널에 지속적인 압박과 스트레스로 인한 손목 터널이 좁아지는것이기에 무리하게 사용하지않는것이 가장 좋습니다.또한 업무적 특성상 어쩔수없이 마우스를 사용하게된다면 손목 닿는 부분에 마우스 패드를 사용하는것도 좋으며 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는것도 좋습니다.마지막으로 불편감과 통증이 있다면 자극을 주는것은 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 조치 후 치료를 받으시는게 좋습니다.지금으로썬 꾸준한 관리와 필요에 따라 치료를 하면서 경과를 지켜보시는게 좋으며 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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발바닥 종기, 전신 마취, 정형외과,
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인 병원에서 하반신 마취 하는 게 나을 까요? 발바닥 혹 제거 하는데 전신 마취는 좀 부담이 돼서요. -> 우선 개인 병원 같은 경우 대학병원에서 소견 나온것처럼 혹 안에 혈관이 보인다는(혈관종 의심) 부분을 내용 전달 후 수술이 가능한지 한번 더 확인해보시길 바랍니다. 만약 수술적으로 경험이 있다고 하신다면 개인병원에서도 하시는것도 고려해보시길 바랍니다.그래도 대학 병원에서 하는 게 더 안전할까요?-> 만약 혈관종이 있다면 아무래도 수술시 출혈이 있을 수 있기에 이 부분에 대한 조치를 취하는것이 아무래도 대학 병원이 좀 더 대처가 되겠지만 개인 병원 같은 경우에도 상담시 이런 경우 수술시 위험성은 없는지, 출혈이 발생했을때 대처가 가능한지 꼭 설명을 들어보시길 바랍니다. 발바닥 혹, 종기로 전신 마취 하는 사례도 있나요?-> 혹과 종기의 상태, 깊이, 위험성에 따라 전신 마취를 하기도 합니다.그리고 혹시 척추 마취도 기도 삽관을 하나요? -> 척추 마취는 일반적으로 기도 삽관을 하진않습니다. +기도 삽관 한 거 뺄 때는 혹시 수술 끝나고 마취 깨고 나서 빼나요?-> 보통 수술 후 마취가 깨고 난 후 자가 호흡이 가능하다면 그때 뺍니다.지금과 같은 상황에선 어디가 좋다라고는 확답은 어렵지만 현재 질문자님의 걱정되는 마음이 충분히 이해가 가기에 여러 병원에 전문의와 상담을 통해 신중히 선택하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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이틀간 오래 서있었는데 그 이후로 10분만 걸어도 허리와 다리가 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 장시간 서있고 일을 하다보니 척추에 무리가 간것 같습니다.지금과 같은 경우엔 충분한 휴식과 냉찜질을 해주시고, 통증이 내일까지 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의게 진료를 보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 경우는 적절한 치료가 필요해보입니다.치료같은 경우는 보통 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료 등이 있으면 상태에 따른 적합한 치료를 병행해보시길 추천드립니다.당분간은 허리에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.지금으로썬 단순 허리의 간단한 염좌로 보기보단 허리의 질환(디스크, 척추후관절 증후군 등)을 의심해보고 감별 진단이 필요해보입니다.적절한 조치를 취해 빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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다리 한쪽 감각이 이상해요. 한의원을 갈까요 정형외과를 갈까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 디스크에 문제 혹은 신경이 압박을 받거나 근골격계 문제로 접근이 필요해보입니다.질문자님께서 좋아하는 한방 또는 양방으로 선택해보시길 바랍니다.저는 현재 정형외과에 근무하고 한방에 대해선 잘모르기에 정형외과에 대해서 설명을 드리겠습니다.지금과 같은 경우엔 우선 병원에 내원하셔서 검사(엑스레이, 필요에 따라 근전도 검사 또는 신경전도 검사)를 하고 전문의에 진찰하에 진단이 나올겁니다.보통 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 상태에 따른 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.우선 지금은 최대한 빠른 시일내에 한의원 또는 정형외과에 내원하셔서 적절한 조치를 취해 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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복숭아뼈? 발목? 통증 이유가 뭘까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 통증이 있다는것은 과거 부상 또는 최근에 발목에 무리가 갔거나 통증이 유발된 동작, 지속적인 자극 등이 있는지 기억해보시길 바랍니다.또한 일시적인 증상일수 있으니 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.지금과 같은 증상은 조금 지켜보거나 통증이 극심하다면 바로 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사 후 진단을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.상태에 따른 적절한 조치를 취해시고 꾸준한 치료 및 관리를 해주면서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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무릎에 체외충격파를 한다고해서 연골이 손상가지는 않지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 전문의에 진단하에 충격파 치료가 적합하다고 판단이 되었다면 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.체외충격파는 치료 과정에서 통증이 나타나는것은 흔한 증상이며, 충격파의 에너지가 무릎 관절 내 염증 물질과 통증 물질을 치료하는데 있어서 통증 완화와 염증 감소에 도움을 줍니다.연골 손상까진 나타나지않게 안정적으로 기계가 설정되었으며 혹시나 치료시 너무 아프다면 꼭 담당 선생님께 말씀하셔서 강도를 조절해달라고 하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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무릎 통증이 넘무나도 심해서 문의드림니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 극심한 통증 및 기능적인 문제가 있다면 정밀 검사(MRI)를 추천드립니다.병원에선 이상이 없더라도 질문자님께서 통증이 있다는것은 문제가 있는것이 맞으니 지금과 같은 경우엔 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시고 만약 계속되는 문제가 없다는 진단이라면 다른 병원에 내원해서 검사를 해보시길 바랍니다.당분간은 무릎에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.추가적으로 현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 전문의에게 현재 증상에 대한 내용 전달 후 치료(약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등)를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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계단 마지막에서 넘어졌는데 심하게 다친 것 같아요 ㅠㅠ..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 급성염좌(삠)와 골절은 초기에 증상이 비슷해서 병원에 가셔서 검사 및 상태에 따른 진찰이 필요합니다.다만 골절이된다면 극심한 통증과 움직임 자체가 어려우며 급성 염좌로 인한 주변 연부조직 (인대, 힘줄, 근육 등)에 손상시 움직임은 가능하나 극심한 통증을 유발 할 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 충분한 휴식, 관리(발목에 자극을 주는것은 피하시고, 무리하게 움직이지않기)를 해주시면서 병원에 가셔서 검사 후 적절한 치료를 받아보면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원 내원 후 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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발목 골절후 반깁스 파란색 멍 질문..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골절 후 회복되는 과정에서 멍이 드는것은 흔하며 지금과 같이 초기엔 파란 멍이 나타날 수 있습니다.보통 혈액이 산소와 결합하면서 파란색, 보라색, 검푸른색 등 멍의 색깔이 변하는것은 일반적이며 시간이 지나면서 점차 노랗거나 갈색으로 변해지면서 점차 시간이 흐르고 옅어지면서 멍이 없어지는 흔한 경우입니다.당분간은 발목에 자극을 주거나 무리하게 움직이진 마시고 일상생활을 하는동안은 반깁스로 고정을 잘 해주시길 바랍니다.만약 통증이 더 심해지거나, 열감, 붓기, 발적(빨갛게 보이는) 증상들이 더 심해진다면 즉시 병원에 가셔서 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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어깨 회전근개 파열 치료 비용,물리치료
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상이 있을땐 병원에 꼭 내원하셔서 검사 및 치료를 받아보시길 적극 권유드립니다.지금과 같은 경우엔 어느정도 시간이 지나면 회복이 될 순 있지만 짧은 기간내에 다시 통증이 생길 수 있고 지금보다 더 심한 통증을 유발하기에 지금은 초기에 치료를 통해 잡는게 좋습니다.병원에 내원하셔서 검사(엑스레이 촬영)와 전문의 진료를 통해 정확한 진단을 받으시길 바라며, 지금 치료비에 대한 부담이 있다고 내용 전달 후 약물 치료와 물리치료만 진행하고 싶다하면 충분히 건강보험 적용되는 치료만 할 수 있습니다.보통 처음 진료 + 엑스레이 + 물리치료를 하게되면 병원에 따라, 시간에 따라 다르겠지만 평일 오전 오후 치료를 기준으로 한다고 하면 15000원 ~ 30000원 이내로 나올것입니다.다만 병원에 따라 다르기에 전화로 문의하시고 내원하셔도 좋습니다.당분간은 꾸준히 약물치료와 물리치료를 하면서 경과를 지켜보시고 만약 상태에 대한 호전도가 없다면 그럴땐 필요에 따라 도수치료, 주사치료, 체외충격파 등 고려해보시길 바랍니다.비용적인 부담이 조금있지만 최대한 빠른 시일내에 초기 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.01
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