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무릎이 아파서 병원에 갔더니 연골은 깨끗하다고 합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 연골만 이상 없다면 무릎이 나을 수 있을지는 아직 알 수 없습니다.연골의 손상이 없다는것은 퇴행성 관절염에 있어선 자유롭지만, 무릎 관절 내 연부조직은 연골뿐만이 아닌 인대, 힘줄, 근육 등 여러 조직이 있기에 다른 연부조직들의 상태도 중요합니다.우선 18년 전 MRI를 촬영하셨지만 그 당시보다 현재 MRI가 더 정밀하게 잘 나올수 있으니 필요에 따라 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.지금으로썬 통증이 있는 무릎에 보존적인 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등)를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 연골연화증이 있기에 당분간은 무릎에 자극을 주는것은 피하시고 무리한 운동은 삼가하시는게 좋습니다.왼쪽 무릎 같은 경우는 오래전부터 아파오셨기에 치료적인 부분이 오래 걸리겠지만 꾸준히 치료와 관리하신다면 치료적인 부분이 가능하니 너무 걱정마세요.보통 무릎이 안좋은경우 둔근, 슬괵근, 대퇴사두근, 종아리 근력 강화를 추천드립니다.다만 이 부분은 현재 담당의와 담당 물리치료사에게 현재 상태에 따른 적절한 운동법을 교육 받고 하시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 해주신다면 충분히 회복 가능하시니 너무 걱정마세요^^
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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갑자기 오른쪽 밑 등 쪽 통증이 심하게 발생해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 통증이 감소되는 자세 (왼쪽으로 돌아누우면 괜찮다고하신 자세)를 취하시면서 휴식을 취하시길 바랍니다.현재 증상은 갑작스러운 급성 근골격계 통증 또는 내부 장기의 문제가 나타나서 그럴 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 통증이 없는 자세를 취하면서 휴식을 취하시고 최대한 빨리 병원에 내원하시길 바랍니다.병원은 보통 정형외과 또는 내과에 가시는걸 추천드립니다.정형외과에 먼저 가셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 취하시고 전문의에 판단하에 내과도 협진해보시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바라며 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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어깨가 빠질 것처럼 무겁고 아파요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상은 회전근개파열, 석회성건염, 와순파열, 이두근 장두건염 등을 의심해볼만 합니다.어깨가 빠질거같은 느낌은 어깨 관절에 안정성을 담당하는 구조물에서 손상이 있거나 염증 반응이 있을 때 나타나는 증상으로 지금은 감별 진단이 필요해보입니다.우선 무리하게 움직이거나 어깨에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 상황에선 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사, 필요에 따라 초음파 검사를 하면서 상태를 확인 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금은 최대한 빨리 병원에 가보시는걸 추천드립니다.빠른 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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실업급여 대한 !!!!!!111111
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.같은 물리치료사로써 이런 상황이 참 씁쓸합니다.우선 5인 미만이어도 고용보험 가입이 되어있다면 권고사직이된다면 실업급여를 받을 수 있습니다.자진퇴사가 아닌 권고사직을 당한다면 실업급여를 받을 수 있습니다.또한 부당한 지시, 직장내 괴롭힘 등 신고가 될려면 증거자료가 필요하니 나중엔 부당한 지시가있다면 녹음하시길 바랍니다.고용노동부에 상담하셔서 현재와 같은 상황을 내용 전달 후 조금 더 전문적인 도움을 받으시길 바랍니다.생계를 위해선 퇴사 전 새로운 병원을 구하고 퇴사를 하면 좋지만 정신적으로 너무 힘들다면 퇴사도 고려해보시길 바랍니다.신중히 선택하시길 바라며 일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.26
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미세골절 일까요 아니면 건초염일까요 단순타박상 일까요?사진첨부
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진과 함께보니 현재는 염증반응 또는 미세 골절의 증상으로도 보여집니다.증상도 비슷하기에 지금은 감별 진단이 필요하며 미세골절이 나타나면 발등을 움직이는데 있어서 통증 및 기능제한이 나타날수있습니다.우선 담당의께 내용 전달을 못한 부분은 꼭 내용 전달하시고 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.걷는것도 조금 줄일 수 있다면 최소한으로 걷기 바랍니다.빠른 시일내에 완쾌되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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챗gpt한테 증상 설명했더니 미세골절 가능성이 1순위라는데 맞을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 미세골절, 연부조직 손상 등 여러 증상과 겹치기에 감별 진단이 필요합니다.또한 증상만으론 지금과 같은 증상을 정확하게 판단을 하기 어렵습니다.엑스레이, MRI, 초음파 검사 등 여러 정밀 검사를 통해 영상 판독에 대한 부분이 필요합니다.증상은 모두 비슷하지만 감별 진단은 꼭 전문의들에 판독과 소견을 들어보시길 바랍니다.당분간은 자극을 주는것은 피하시고 꾸준히 치료와 정기적으로 검사를 통해 상태를 확인해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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복사뼈 골절 핀수술후에 봉합부위 처치
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 혈당이 갑자기 올라가는 이유는 스테로이드에 부작용일수도있습니다.병원에 내용 전달 후 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다.또한 상처가 5개월이 지나도 아물지않는것은 전문의에 판단하에 적절한 조치가 필요합니다.마찬가지로 질문자님께서도 수술 부위에 감염이 되지않게 소독과 처치를 잘해주시고 물이 닿지않게 주의가 필요하며, 자극을 주거나 무리하게 움직이면 수술 부위가 아무는데 큰 제한이 될 수 있기에 관리가 필요합니다.현재로썬 병원에 내용 전달 후 다른 처치법을 통해 상처 아무는것과 혈당을 내리는데 있어서 적절한 진단을 통해 꼭 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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슬개골 골절 후 철심수술 와이어변형 이대로 두어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 담당의에 판단하에 재수술과 재활엔 문제가 없다고 하신것 같습니다.이런 경우는 가끔있기에 너무 걱정마시고 일주일간 통깁슬 통해 고정을 시켜주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 정기적으로 검사하셔서 수술 후 문제는 없는지 상태를 파악하시고 혹시나 통증, 열감, 붓기가 생긴다면 꼭 담당의에게 내용 전달 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 수술 후 건강히 일상생활로 복귀하셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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발목 접질린 후 멍은 없는데 걷기가 힘들어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절 소견이 없으셨기에 연부조직(인대, 힘줄, 근육 등)에 손상으로 접근해보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 발목에 자극을 주는것은 최대한 피하시고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 내일 병원에 가셔서 통증이 더 심해지고 움직임의 불편함이 있다는 내용 전달 후 적절한 치료를 병행해보시길 바랍니다.당분간은 최대한 무리하게 움직이지마시고 휴식과 냉찜질, 보호대 또는 반깁스를 통해 압박과 고정을 해주시길 바랍니다.적합한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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야외 달리기랑 런닝머신에서 달리기 중에 어떤게 더 좋은건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.각각의 장단점이 있기에 개인의 선호도에 따라 다릅니다.야외달리기에 장점은 속도를 마음껏 언제든 바꿀수있고, 지루하지않게 바깥 시야에 제한이없으면 모든 근육을 골고루 사용할수있습니다.다만 달리는 지형, 장애물에 따라 관절에 무리가 될 수 있으며 날씨에 영향을 받습니다.러닝머신의 장점은 날씨, 지형, 장애물 같은 방해 요소가 없기에 큰 제한은 없지만 같은 속도로 달리다보니 속도 조절이 가능하긴 하지만 즉시 반응엔 어려움과 한곳에서만 뛰다보니 지루함이 있습니다.추가적으로 안정된 상황속에서 하다보니 변수에 따른 민첩성, 근육 사용은 적을 수 있습니다.개인적으로 달리기는 야외에서 하는걸 추천하지만 좀 더 선호하는 부분이 있다면 선택하시길 바라며, 지금과 같이 장마기간엔 실내 달리기는 제한이 없기에 둘 다 고루고루 하시는것도 좋을것 같습니다.달리기시엔 바른 자세 및 러닝화 착용을 권장합니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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