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양쪽 손이랑 팔이랑 왼쪽 다리가 몇 달 동안 계속 움직이기만해도 땡기고 아프고 소리가나요 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 복합적인 증상 - 다발성 관절 통증, 부종, 전신적인 증상 악화 등은 류마티스 관절염으로 의심이 되긴 합니다.보통 내과 또는 류마티스 내과에 내원하셔서 피검사 및 검사를 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.만약 류마티스 관절염이 아니라면 다른 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등에 내원하셔서 현재 증상과 받으셨던 치료들, 문제점 등 여러 부분을 상담하시고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.현재는 정확한 원인을 못찾았기에 치료에 있어서 차도가 없어보입니다.의심이 될 만한 증상들과 질환들이 있다면 관련된 과와 협진을 통해 하나하나씩 풀어가시길 바랍니다.아직 20대 초반인데 몸이 힘들어서 많이 걱정되지만 감별 진단을 통해 적절한 치료를 받으시면 건강히 회복 될 수 있으니 너무 걱정하지마시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 다시 건강한 삶으로 돌아오셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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혼자서 김치냉장고를 옮기다고 밀려와서 다쳤는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 가벼운 증상이라면 2주 이내에 회복이 되겠지만 2주가 지나도 지금과 같이 멍울이 만져진다면 병원에 가보시길 추천드립니다.다행히 통증은 없으시고 튀어나오지도 않으셔서 큰 걱정하지는않으셔도 되지만 멍울이 만져지는 부분은 한번 검사를 해보시길 바랍니다.병원은 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바라며, 검사는 보통 초음파 검사를 할 수 있습니다.당분간은 멍울이 있는 부위를 만지거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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몸 비틀다가 가슴 쪽에 통증이 느껴진 이후로 계속 아픕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 갈비뼈의 문제, 갈비뼈 사이의 근육들의 문제, 몸통을 회전시키는 근육의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 통증을 느낄만한 자극은 최대한 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.지금과 같은 경우는 여러 증상 중 하나이기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료와 관리가 필요해보입니다.보통 검사를 하게되면 엑스레이 검사와 필요에 따라 초음파 검사를 할 수 있습니다.빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 후 전문의에 처방에 따라 간단한 치료를 받아보시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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무릎을 구부릴때마다 뚝소리가나요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통은 관절에 압박을 받으면서 관절내의 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다.또한 무릎을 구부릴때라면 대퇴사두근과 슬괵근의 장력 차이로 인한 소리가 날 수 있어서 보통 대퇴사두근과 슬괵근의 근력, 유연성 등 고려해보시고 적절한 운동과 스트레칭을 해보시길 바랍니다.소리가 나도 통증과 불편감이 없다면 크게 걱정하지않으셔도 되지만 4년의 시간동안 계속 그러셨다면 병원에 한번 내원하셔서 무릎 관절의 상태를 검사를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 꾸준한 운동과 관리(가볍게 마사지 및 스트레칭)를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 해결되길 바랍니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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팔 관절염 스트레칭 어떻게할까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1. 현재 상황에서 영상에나오는스트레칭을해도될까요??영상에 나오는 스트레칭은 잘못된 스트레칭은 아니지만 질문자님의 몸 상태에 따라 스트레칭이 안좋을 수 있습니다.현재 상태에 대한 의료진에 진단과 현 상태에 따른 적절한 스트레칭을 배워보시길 바랍니다.2.아니면 지금 제 상황에서 이 채널의 다른 스트레칭 영상 추천 또는 다른 스트레칭 영상 추천 부탁드립니다지금으로썬 현재 상태에 대한 감별 진단이 필요하고, 현재 몸에 따른 적절한 스트레칭이 있기에 정확한 상태를 확인 후 그에 맞는 스트레칭을 해보시길 바랍니다.3. 팔꿈치가 저려서 팔꿈치 위, 어깨와 목부근, 손목과 손가락까지 저릴수있을까요??우리의 몸은 다 연결 되어 있다보니 만약 팔꿈치의 문제가 있다면 지금과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.4. 다리가 안좋은거와 스트레칭과 관련이있을까요??직접적이기 보단 간접적인 영향이 있을 순 있습니다.다만 이 부분에서도 현재 다리가 안좋은것에 대한 원인 파악이 중요하면 현 상태에 따른 적절한 조치가 필요합니다.5.팔꿈치, 전완, 손목, 손가락까지 저린데 팔꿈치가 저린거겠죠?팔꿈치쪽의 신경이 손상이 있거나 압박이 있다면 저림이 나타날수있지만, 어깨와 목 같이 좀 더 상위 레벨에서 문제가 생겨 위와 같은 증상이 나타날수있습니다.그래서 위에서 답변드린대로 현재는 감별 진단이 필요합니다.그리고 복용중인약에 영양제도 포함되나요??보통 병원 또는 약국에서 문진시 영양제도 포함시킬수있습니다.현재 가장 중요한것은 정확한 원인 파악이고 원인이 파악이된다면 그에 맞는 적절한 치료와 관리가 필요합니다.지금은 현재 어떤 증상인지 모르기에 어떤 스트레칭이 좋고 안좋고를 절대 알 수 없습니다.현재와 같은 증상은 꼭 병원에 내원하셔서 의료진에 도움을 받아 스트레칭과 관리법에 대해 교육을 받으시고 혹시나 궁금하신게있다면 언제든 질문을 올려주시길 바랍니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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무릎 찢어져서 꼬맸는데 잘 아물고있는거 맞나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 회복 과정 중 하나로 보여집니다만 사진상 정확히 판단을 하기 어렵기에 지금은 병원에 내원하셔서 의료진에게 수술 봉합 부위를 보여주고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.보통 봉합 방법에 따라 지금과 같은 경우도 있을 순 있지만 이 부분은 의료진에게 확인해보는것이 가장 좋습니다.수술 봉합 부위 근처에 열감이 나거나 붓기, 통증, 악취, 출혈 등이 있다면 고민없이 병원에 꼭 내원하시고 지금과 같이 질문자님께서 보셨을때 뭔가 걱정되는 부분이 있다면 환자의 권리로써 충분히 병원에 문의 해보실 수 있습니다.수술 봉합 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시고 지금과 같이 틈틈이 소독과 처치를 통해 관리를 해주시길 바랍니다.부위가 잘 아물고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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팔꿈치 뼈 소리내는데 안좋은건가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.소리가 나는것은 보통 관절에 압박이 생기면서 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리입니다.또한 지금과 같은 경우는 갑작스런 힘을 주면 서로 상반되는 근육의 장력 차이로 인해 소리가 날 수 있습니다.지금은 괜찮지만 자주하다보면 관절내 연부조직(인대, 힘줄, 연골 등)의 손상이 나타날수있으며, 순간적으로 폭발적인 힘을 쓰다 근육의 텐션이 준비되지않아 근육이 다칠 수 있기에 추천드리지않습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주는것을 좀 더 추천드리며 지금과 같은 동작은 삼가하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 다침없이 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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새끼 발가락 꺾엿는데 좀 부운 것 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 당분간은 새끼발가락에 힘이 들어가지않게 주의하시고 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주면서 경과를 지켜보시고 통증이 지속되거나 불편감이 지속된다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.보통 지금과 같이 꺾이게 되면 연부조직(관절, 인대, 힘줄, 연골 등)의 손상으로 염증 반응이 나타날수있으니 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.적절한 조치를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 /
정형외과
25.06.19
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허리디스크 판정받았는데 해도 괜찮은 운동
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 어떤 운동이든 통증을 유발한다면 즉시 중단하시고, 무리하게 운동하는것은 추천드리지않습니다.현재 디스크 판정을 받으셨기에 허리를 과도하게 숙이거나 젖히는 운동은 잠시 멈추시길 바라며 나머지 운동들은 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 현재 걷기 운동은 허리 건강에 도움이 될 수 있지만 주의사항으론 통증이 없는 범위내에서만 걷기를 바랍니다.처음엔 왕복 30분정도를 잡고 허리 상태를 지켜보고 괜찮다면 조금씩 늘려보시길 추천드립니다.또한 디스크로 인해 언제 다시 통증이 재발될지모르기에 꾸준히 치료를 받고 상태에 따른 전문의에 진단에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
재활·물리치료
25.06.19
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무릎을 가슴께까지 올릴때 가랑이(서혜부?)에 통증이 느껴져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받으시고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.시큰한 통증은 근육의 손상 또는 신경의 압박, 손상 등 여러 이유가 있을수 있어서 통증이 있는 부위를 자극하거나 무리하게 움직이는것은 좋지않습니다.또한 병원에 내원하셔서 언제부터 아팠는지, 어떤 자세를 취하면 아픈지 등등 자세한 내용을 전달 해주시길 바랍니다.스트레칭은 상태에 따라 하실 수 있기에 전문의 또는 담당 물리치료사에게 한번 더 확인 후 하시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 /
정형외과
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