도수치료 안해도되나요? 디스크인지도 봐주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

오늘 병원갔더니 도수치료를 권하시더라고요

집에서 운동하면 휜 허리나 거북목이 다시 돌아올수 있을까요?? 집에서 허리운동해도될까요? 그리고 제가 허리디스크인지도 궁금합니다 까먹고 못물어봤어요 디스크사이에 공간이 있어야하는데 줄어들어잇다 하더라고요

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Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

도수치료는 통증 완화와 자세 교정에 도움을 주지만 필수는 아니고 집에서 스트레칭 코어 강화 운동만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 허리와 목 근육을 강화하고 자세를 바르게 유지하는 습관이 가장 중요합니다.

엑스레이상 디스크 공간이 줄어든 건 퇴행성 변화나 초기 디스크 소견일 수 있어 반드시 통증이 심해지거나 방사통, 다리 힘빠짐이 나타나면 정형외과에서 엠알아이 정밀 검사가 필요합니다!

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

사진상으로 볼때 골반불균형이 보이기는하지만 심한정도는아닌거같기때문에 치료를받으면서 운동과 스트레칭을 꾸준하게한다면 충분히 교정이가능할것으로보입니다

통증과불편감이있다면 치료를받는걸추천하고 그렇지않다면 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

척추질환으로 불편이 있으시군요.

X-ray상으로 디스크를 정확하게 알 수는 없으며 척추체 사이가 간격이 좁아져 있다면 디스크 이상을 의심해볼 수 있습니다.

X-ray상 골반틀어짐, 척추측만증 등 전체적으로 신체 균형이 틀어져 있는 것으로 보이며 잘 못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 정형외과에서 진료받으시고 체형교정을 위한 도수치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

운동이나 생활습관을 통해 어느정도 개선이 될 수 있지만, 초기에는 전문가 도움을 받아보시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

다만 디스크 질환의 경우에는 단순히 공간이 좁아진 것 뿐만 아니라 이로 인해 발생하는 신경압박으로 인해 나타나는 증상이 동반되기 때문에, 단순히 공간이 줄어든 것이 디스크가 있다고 보기는 어렵습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 체형 상태에 따라 거북목, 휜 허리라도 다 다르기에 셀프 운동으론 제한이 될 수 있어서 운동 지도자 또느 병원에서 도수치료, 운동치료를 통해 운동을 배우시고 스스로 해보시길 추천드립니다.

현재로썬 질문자님의 상태를 지켜본 전문의에 판단하에 도수치료는 일반적인 처방이며, 도수치료가 거부감이 든다면 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 다른 치료들을 해보시길 바랍니다.

마지막으로 엑스레이상으론 현재 디스크를 판단하기 어렵지만 소견 중 디스크 공간이 줄었다는것은 디스크의 가능성이 높으니 주의하시는게 좋습니다.

적절한 조치를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^