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허리통증에는 정형외과?아니면 한의원? 어디가 좋을까요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.한의원과 정형외과는 개인의 취향으로 나눠지기에 개인의 취향에 따라 가보시길 추천드립니다.물리치료사인 저는 병원에서 일을 하지만 때로는 한의원에서 침을 맞으면서 통증을 치료하는 경우도있습니다.우선 나와 잘맞는 치료를 하는것이 좋으며 민간요법이 아닌 검사를 통해 현재 허리의 정확한 문제를 알고 싶다면병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받는것이 좋으며, 반대로 침과 부항이 좋다면 한의원에 가보시길 바랍니다.한의원/정형외과 둘 다 마찬가지로 60대분들이 자주 치료를 받는곳이기에 정확히 추천을 드리긴 어려울것 같습니다.빠른 시일내에 허리 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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머리가 큰 사람과 작은 사람들의 성격 차이가 있을까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 여러 연구가 있지만 과학적으로 밝혀진것은 없습니다.또한 성격이 좋다 안좋다는 주관적인 판단이기에 기준을 정하기 어려우며, 성격은 유전적, 생활 환경, 경험 등 여러 다양한 원인들에 의해 나타나기에 성격도 두상과 마찬가지로 각양각색이라고 판단이됩니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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1명 평가
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너무 오랫동안 서서 일을 했더니 발이 너무 부었어요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써 가장 좋은 것은 충분한 휴식을 취하면서 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.또한 족욕같은 온찜질을 해주시고 다리를 심장보다 높게 올려주는것이 좋습니다.큰 무리없이 꾸준한 관리를 해주시길 바라며 통증이나 열감 붓기가있다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.스트레칭 및 마사지를 꾸준히 해주시길 바랍니다.또한 지금과 같은 일이 있을때는 편한 운동화를 신고 일하시고 틈틈이 앉아서 휴식을 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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짱구 머리는(뒷통수나오는것) 왜 생기는 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사람들의 두상이 모양이 다른 이유는 여러가지가 있습니다.대표적으로 유전적 요인이 가장 크며 두개골의 발달에 따라 다르게 나타날수있습니다.아기때는 두개골이 발달이 다 되지않은 상태이기에 이때 두상의 모양이 달라질수있으며 교정을 하는 경우가있습니다.또한 한쪽으로만 옆으로 눕거나 바르게만 누워있다면 두개골의 발달에 영향을 줄 수 있기에 환경적인 요소가 중요합니다.다만 두상은 외모와 같이 각기 다른 형태이기에 여러 사람들이 각각 다른 두상의 형태를 나타낼수있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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1명 평가
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나이가 들어도 무릎연골 건강하게 유지할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육 운동을 하면 무릎에 무리가 덜 가는 이유는 무릎은 퇴행성 관절염이 나타날수있으며 연골의 손상이 있으면 그 주위에 근육들이 대신 역할을 해주면서 무릎에 무리가 덜 가게 해줄수있습니다.허벅지 운동을 추천드리며 대표적으로 의자 또는 벽을 짚은 상태에서 앉았다 일어나기, 평지 걷기 등을 추천드리며 운동을 할땐 무리되지않고 가벼운 강도의 운동을 하면서 상태를 체크해보시길 바랍니다.현재 무릎의 상태를 정확히 확인하기 어렵기에 병원에 내원하셔서 무릎 검사를 해보시고 적절한 치료를 받아보시고 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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무릎연골이 안좋은데 허벅지근육과 종아리근육을 강화하는게 도움이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무릎 연골이 안좋다면 무릎 관절에 과부하가 나타나면서 통증 악화와 상태가 좋아지지않을수있지만 허벅지 및 종아리 운동을 하면 무릎 관절에 과부하가 줄어들기에 통증을 내려주거나 상태가 나빠지지않게 도움을 줄 수 있습니다.우선 무릎 상태가 좋지않다면 병원에 내원하셔서 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 적절한 치료를 하면서 꾸준한 치료와 관리를 해주는것이 좋습니다.또한 정기적인 검사를 통해 무릎의 상태를 확인하면서 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.무리되지않는 선에서 운동을 하면서 다리 근력이 생길 수 있게 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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손목이 삐였을때 염증이 생겼다고 할수 있는데 찜질이 완화를 시켜주는것은 어떤 원리 인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 초기에 다치게되면 붓기 및 열감이 나타나면서 염증 반응이 나타납니다.이때 냉찜질을 하면 혈관이 수축되면서 혈류의 흐름이 느려지면서 염증 반응을 줄여주는 역할을 합니다.또한 반대로 시간이 좀 지난 상태에서 온찜질을 하면서 혈관이 확장되며 혈액순환이 촉진되어 통증완화에 큰 도움을 줍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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기지개를펴는데 허리에쥐가 자주나는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 근육의 쥐가 나는건 근육이 준비가 되지않은 상태에서 갑작스런 수축 또는 이완이 나타나면 보호작용으로 쥐가 나는 경우가있습니다.지금과 같은 경우는 먼저 허리를 찜질하거나 스트레칭 또는 가볍게 마사지를 해줘서 근육의 긴장을 내려주고 기지개를 펴서 상태를 지켜보시길 바랍니다.만약 허리 근육의 이완을 한 상태에서도 통증이 있다면 다른 관절의 패턴이 문제일수도있기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.평소에 틈틈이 스트레칭 및 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 조절해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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누울 때만 등 윗부분이랑 척추따라 아래로 아파요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 근육의 긴장에 의해 통증이 나타날수있으며, 반대로 디스크에 의한 통증일수도있지만 지금같은 경우는 검사를 통해 정확한 진단이 아니라면 분별하기 어렵다고 판단이 됩니다.지금과 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 편하신 곳에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.27
4.0
1명 평가
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숨을 잘 쉬게 하는것도 물리치료로도 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 움직임의 활동이 버거워서 호흡을 하기 어려운건지, 그냥 숨을 쉬는 자체가 힘든거진 구분이 필요해보입니다.만약 움직임의 활동이 버거우면서 호흡이 하기 어렵다면 가벼운 운동을 하거나 호흡 운동을 하면서 지켜보셔도 좋고, 숨을 쉬는 자체가 불편하다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 문제가있는지 확인해보시길 바랍니다.지금같은 경우는 어떤 경우라도 우선 병원에 내원해보시는걸 추천드리며 문제가 없다면 하나하나씩 관리를 해보시길 바랍니다.상태에 따라 다르겠지만 물리치료에 속한 도수치료 또는 운동치료를 통해 호흡의 문제 및 호흡법 운동등을 배울 수 있습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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