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2돌 된 아기가 평발인거 같은데 정형외과 진료가 필요할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아직 만 2세의 아기는 평발이라고 진단을 내리긴 어렵다고 판단이됩니다.아기가 보행에 문제가 있거나 통증을 유발한다면 병원에 내원하는것을 추천드리지만통증이없다면 경과를 지켜보시길 바랍니다.평발도 여러 종류가있지만 틈틈이 스트레칭과 발바닥을 가볍게 마사지 해주는것도 좋습니다.저도 평발이여서 오랜 시간 걸으면 발의 피로도가 높고 힘들지만 꾸준히 스트레칭과 가벼운 마사지 및 휴식을 취하면 금방 회복되니 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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허리가 아픈 사람은 책상에 앉을때 바른 자세는 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리가 무너지거나 어깨가 과도하게 앞으로 말리게되면 허리에는 과부하가 생기면서 통증이 나타날수있습니다.또한 오래 앉아있으면 허리와 척추에 무리가 가면서 압박이 강해지기에 통증이 나타날수있으니 1시간 정도 앉아있었다면 5분 정도는 일어나서 스트레칭을 해주시길 바랍니다.바른 자세는 개인의 체형에 따라 조금은 다르겠지만 가슴을 펴고, 꼬리뼈가 바닥에 닿지않게 허리를 펴주는것이 좋습니다.이때 배가 너무 나오지않는게 좋은데 이 자세는 "골반경사운동"을 한번 검색해보셔서 따라하기 쉬운동작으로 연습해보시는걸 추천드립니다.지금 당장은 좋아지기 힘들겠지만 꾸준히 운동을 하시면 큰 효과를 볼 수 있으니 꾸준히 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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명치 가운데 뼈 뚝하는 소리나게하면 시원해져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상으론 정확히 늑연골염인지는 파악이 어렵습니다만 충분히 의심은 갑니다.병원에 내원하셔서 검사를 통해 현재 상태를 체크 후 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 적극 추천드립니다.또한 뼈에서 소리가 나는것은 심리적으로 시원하다는 느낌이 더 크기에 자주하는것은 추천드리지않습니다.현재 3~4년정도 오랜 기간이였지만 꾸준한 치료와 관리만 하신다면 건강히 회복될수있으니 너무 걱정하지않으셔도 됩니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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체외충격파 2회 진행했는데 통증이 그대로입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 빨리 회복이되고싶은 마음은 이해가지만 치료를 통해 충분한 회복기관과 치료적인 횟수가 필요합니다.체외충격파를 제외하고도 약물치료, 주사치료, 물리치료등이 있으니 적절한 치료를 병행하시는걸 추천드립니다.또한 현재로써는 약물치료와 치료를 하면서 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.조금만 더 꾸준히 치료 받고 관리를 하면서 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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손가락에 실금이 갔다는데 주의사항있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 부목 또는 깁스를 했다면 손가락이 움직이지않게 고정을 해주는것이 좋으며당분간은 무리하게 움직이거나 손가락의 자극을 주는것은 최대 피하시는게 가장 좋습니다.실금의 치료법은 약물치료를 통해 진통 효과와 충분한 휴식을 통해 시간이 뼈를 붙게 해주는것밖에 없으니위에처럼 꾸준히 관리해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라 다르지만 부목은 1주 ~ 6주정도 착용을 권합니다.이렇게 부목과 고정을 하게되면 관절과 근육이 굳으면서 움직임에 제한이 생길수있습니다.다만 현재는 인대 파열에 회복이 먼저이기에 휴식과 고정을 통해 파열된 인대가 붙는게 우선이며그 이후 재활 치료와 운동을 통해 움직임을 회복하는게 보통 회복 프로토콜입니다.아직은 4일차이면 초기 단계이기에 운동보다는 휴식을 권유드리며 전문의와 상담하면서 운동 범위와 각도를 조절해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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디스크3번4번 찢어짐 mri결과지 첨부합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 HNP는 추간판탈출증후군으로 흔히 말하는 허리 디스크이며L2 ~ L3 / L3 ~ L4 / L5 ~ S1에 탈출이 있다하고 L3 ~ L4가 메인으로 안좋다고 판단합니다.이때 L은 허리뼈 / S는 엉치뼈입니다.현재 방사통은 없기에 좀 더 경과를 지켜보셔도 좋을것 같습니다.다리 저림이나 힘 빠짐, 극심한 통증이 아니라면 수술이 아닌 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보시는것도 좋을것 같습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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아침에 일어나면 발목이 아픕니다 왜일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상으로 정확한 원인을 파악하긴어렵지만 발목을 과사용해서 무리했거나 발목 관절의 관절문제, 인대 근육 힘줄같은 연부조직의 문제로도 볼 수 있습니다.평소 취침 전 가벼운 마사지와 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원에 내원하셔서 검사를 해보시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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손가락 힘줄 파열 후 수술은 선택사항인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 어떤 결정이 맞을지 헷갈리시겠지만 2주동안 보존적인 치료를 하면서 경과를 먼저 지켜보시고 수술 또는 비수술을 결정하시길 바랍니다.힘줄이 끊어져도 무조건 수술을 하는것은 아니기에 재활치료를 통해 회복 될 수도 있습니다.약물치료와 반깁스(무리하게 움직이지않고, 자극을 주는것은 피하기)를 하면서 충분한 휴식과 경과를 지켜보는게 최우선입니다.일상생활 복귀는 2주 뒤에 좀 더 확인이 가능합니다.너무 걱정마시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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목디스크가 있으면 등이 저릴 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.목 디스크에 상태와 해당 디스크 분절 위치에 따라 등으로 내려가는 경우가있습니다.디스크에 의한 방사통으로도 볼 수 있고, 디스크가 아닌경우에도 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.이런 경우엔 우선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단이 필요하며 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.빠른 시일내에 해결되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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