다리에 멍생긴거 위치가 바뀌었는데 어떻게 하는게 좋을까요?
밥먹다가 밥그릇 떨어트려서 원래 여기가 아팠거든요
근데 위에 멍이 있길래 멍 없애려고 정형외과 가서 물리치료했었어요
그래서 없어지더니요
근데 갑자기 밑에 새로 났어요
원래 아팠던곳이요
걸음은 무넺없는데 만지면 조금 아프네요
이런멍은 어떻게 없애는 게 좋을까요?
좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리에 멍이잘생기고 불편감이있다면 피부관련 질환이거나 혈액순환의문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 혼자관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있는데요
가까운 피부과로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 멍으로 걱정이 있으시군요.
멍이 생긴 초기에는 냉찜질을 해주시는 것이 혈관을 수축시켜 파열된 혈관에 혈액의 흐름을 막아 멍이 커지는 것을 막아 줄 수 있으며 후에는 온찜질과 가벼운 마사지를 해주시는 것이 혈액순환을 촉진시키고 세포재생시켜 멍이 빨리 없어지는데 도움이 되실 것이니다.
약국에서 멍 연고를 구입하여 바르시는 것도 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
멍은 회복이 되는동안 중력이나 피하 조직 내부의 빈 공간에 의해서 위치가 조금씩 이동이 되는데요, 멍이 추가적으로 발생하는 것이 아니라 회복하는 과정에서 나타나는 것이라면 크게 걱정하지는 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
밥먹다가 밥 그릇을 떨어트리면서 멍이 생기셨고 달에 생긴 멍의 위치가 바뀐 것처럼 보이는 경우 몇가지 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.
멍은 출혈이 피부 아래로 고인 것으로 시간이 지나면서 중력 방향으로 피하 출혈이 번져 보일 수 있으며 초기 멍보다 늦게 다른 부위에 2차적으로 멍이 생겼을 수 있습니다. 또한 같은 다리라도 피부 속 출혈 범위가 넓은 경우 처음 안 보이더라도 부위에 멍이 나중에 드러날 수 있습니다. 또한 활동량이 많거나 압박이 되면 멍이 더 퍼질 수 있으며 움직임에 따라 출혈이 확장 될 수 있습니다.
일단은 차가운 찜질을 통해 출혈을 억제 해주시고 3일 정도 지난 시점 부터는 멍 흡수가 촉진 될 수 있도록 따듯한 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 명확한 외상이 없는데도 멍이 자주 생기고 멍이 넓게 퍼지거나 통증 및 열감이 지속되고 멍이 몇 주 이상 지속되고 사라지지 않는다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
멍은 혈액이 핍 밑에 고여 생기는 자연 치유 과정이라 시간이 지나면 서서히 사라집니다. 만지면 아픈 부위는 아직 염증이 남아 있을 수 있으니 무리한 자극을 피하고 휴식을 취하세요!
냉찜질로 초기 부종과 통증을 줄이고 이후에는 온찜질로 혈류를 개선하면 회복에 도움이 됩니다 통증이 심하거나 멍이 자주 반복되면 정형외과 재진료를 권합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 멍이 드는것은 외부 충격에 의해 모세혈관이 터지면서 멍이 생깁니다.
또한 멍을 만지거나 자극을 주게되면 멍이 커질 수 있기에 지금으로썬 최대한 멍이 든 부위, 통증이 있는 부위는 건들지않는게 좋습니다.
추가적으로 멍을 빨리 없애고 싶다면 초기엔 냉찜질을 해주시고 3일정도 지났다면 온찜질을 통해 혈액순환을 시켜주는것이 좋습니다.
또한 약국에 가시면 멍을 없애주는 바르는 연고도 있으니 고려해보시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이지마시고 외부의 충격을 조심하시길 바랍니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.
꾸준한 관리로 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^