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답변 내역

척추측만증있을때 수면 자세도 변경해야하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.측만증에 상태를 파악하긴 어렵지만 아무래도 옆으로 누워서 자게되면 한쪽으로 쏠리기에바닥 방향에 깔리는 근육은 압박을 받을 수 있기에 지금과 같은 통증이 있을때 옆으로 누워자는것은 삼가하시길 바랍니다.추가적으로 소화에 도움이되는 자세가 왼쪽으로 누워서 자는거지만 평소에 소화적인 부분이 개선되서 웬만하면 바른 자세로 누워 자는걸 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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호흡 불균형으로인한 전신뭉침에 관하여
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 1 2 3번 모두 다 해당되는 답변이기에 통합적으로 답변을 드리겠습니다.우리의 몸은 좌우 균형이 잡혀야하지만 한쪽만 과도하게 쓰다보면 과수축과 과사용으로 인한 통증이 나타납니다.그러면서 체형의 문제가 생기고, 이 부분이 나비효과를 일으켜 전신이 뭉치는 상황이 나타납니다.통증이 있다면 병원에 내원하셔서 정확한 검사를 해보시길 바랍니다.통증이 없다면 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 자세적인 지도와 호흡의 교육을 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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남성 뒷구리통증과 옆구리통증의 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오른쪽 뒷구리가 오른쪽 허리 부분이라면 요방형근으로 의심이갑니다.지금과 같은 증상은 우선 검사를 통해 전문의에 정확한 진단이 필요해보입니다.과는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 등 어딜 가시든 상관은 없습니다.또한 상태에따라 물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료 등 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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골반이나 뼈 틀어진거 청소년이면 고칠수있나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.결론적으로 교정은 꾸준한 관리가 필요합니다.상태에 따라 다르겠지만 생활습관 및 근육 패턴에 의해 교정이 필요한 경우가 많습니다.교정 치료가 됐다면 계속 꾸준히 관리하고 바른 자세를 유지해야만 성인이 되어서도 유지를 할 수 있습니다.또한 정기적인 검사를 통해 체형을 확인해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발이 아프다는 무지외반증이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 외부적인 압력에 의해 발가락 뼈가 마치 옆으로 자라는 모습을 무지외반증이라 합니다.신발, 좁은 구두, 계속되는 마찰에의해 나타나며 상태에 따라 수술이 필요한경우가 많습니다.무지외반증은 외적인 모습으로도 구분이 가능합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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방아쇠수지증후군 치료 안하면 손가락이 굳나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 제대로된 치료가 없다면 만성이 되면서 관절 구축 및 움직임 제한이 나타날수있습니다.현재로썬 꾸준한 치료가 필요해보입니다.꾸준히 치료와 관리를 해주시길 추천드립니다.평소 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해주시는걸 추천드리며 전문의와 치료적인 부분에 대해서 상담을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
4.5
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걷기운동을 할때 손이 붓는게 정상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 걷기 운동시 팔을 바닥 방향으로 내리다보니 혈액 순환의 문제가 생깁니다.이런경우엔 틈틈이 휴식을 취하면서 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다.지금과 같은 오랜 걷기운동시 흔히 나타나는 경우니깐 너무 걱정말고 꾸준히 운동과 관리해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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견갑골이 아파서 병원에 갔는데... 통증학과에 갔습니다~ 등이나 견갑골의 통증은 목부분에서 오는 거라고 하셨습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 목의 문제가있다면 연관통 또는 방사통에 의해 견갑골쪽 통증이 나타날수있습니다.현재로썬 전문의에 소견은 목에 의한 통증으로 판단되기에 목으로 주사치료를 한것같습니다.틀린것은 아니니 우선 경과를 지켜보시고 호전이 없으시다면 적절한 치료를 해보시길 바랍니다.보통 주사치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파, 물리치료 등이 있으며 적절한 치료를 받으시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.교통사고에 후유증을 짐작하긴 어렵습니다.아무래도 우리의 몸은 한곳만 다쳐도 나비효과를 불러 일으킬수있기에 주의 관찰이 필요합니다.아직 한달정도는 회복 기간이 부족할수있기에 꾸준히 치료와 관리를 하면서 상태를 지켜보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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골다공증에 좋은음식이무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.칼슘과 비타민이 풍부한 음식을 추천드립니다.대표적으로 우유, 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치 등이 있습니다.꾸준한 식단 관리와 정기적인 골밀도 검사를 통해 골밀도 상태를 체크 해주시고 가벼운 운동을 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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