발목 꺾인거 자연치유가 되는건가요?
약물치료 했었고 반깁스도 했었다가 지금은 풀었는데 아직도 아픕니다 이번주 금요일이면 다친지 3주차가 되는데 냅둬도 자연치유되나요? 그리고 냉찜질 온찜질 뭐가 좋나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
발목 부상은 정도에 따라 회복 기간이 다를 수 있으며, 3주가 지났는데도 통증이 지속된다면 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다. 자연 치유를 기대하기보다는 병원을 방문하여 정확한 상태를 파악하고 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다. 추가적으로 초기에는 냉찜질로 염증을 줄이고, 붓기가 가라앉은 후에는 온찜질로 혈액순환을 돕는 것이 일반적입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목이 꺾인지 3주차 이시고 약물치료와 반깁스를 했고 현재는 통증이 아직 남아 있는 상태라면 아직 회복중이지만 완전히 낫지 않은 상태로 보이며 무조건 자연 치유에 의존해서는 안될 것으로 생각됩니다. 인대 손상 이후에 제대로 치료를 받지 않을 경우 제대로 회복되지 않아 만성 발목의 불안정성이 생길 수 있기에 적절한 재활치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목이 꺾이고나서 불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 3주정도의시간이지났다면 온찜질이 더 효과적이고 지속적으로 병원에서 상태를 관찰하면서 관리하는게 필요할수있습니다
집에서는 발목관절의 안정화운동과 스트레칭을 하는것이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 염좌는 가벼우면 자연 치유되지만 3주 지나도 통증이 지속되면 인대 손상이나 염증이 남아 있을 수 있습니다. 약물치료와 반깁스는 초기 회복에 도움이 되지만 이후에도 통증이 있으면 병원에서 재평가를 받는 것이 좋습니다 초기 48~72시간은 냉찜질로 염증과 붓기를 가라 앉히고 이후에는 혈액순환 촉진을 위해 온찜질을 병행하는 것이 효과적입니다!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
발목의 꺾임 정도와 손상에 따라 회복기간은 달라집니다.
보통 가벼운 접지름이라면 2주정도 걸리며 최대 4주 정도 걸리지만, 반깁스를 하신것을 보아 보통 4주~6주정도 회복기간이 필요합니다.
반깁스 제거는 전문의에 소견이 있었을까요?
가장 정확한것은 현재 상태를 진찰이 가능한 담당의에 판단이 필요합니다.
아직은 반깁스 제거를 하라는 소견이 없다면 꾸준히 반깁스를 하시길 추천드립니다.
자연 치유론 어느정도 회복은 될 수 있지만 치료 기간이 길어지고 2차 부상 또는 언제 재발이 될 지 모르기에 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.
보통 발목을 접지르게되면 발목에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이지않는것이 좋습니다.
적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
인대 손상은 정도애 따라서 자연적으로 치유가 일어날 수 있으나, 적절한 재활이 필요하므로 통증이 지속되고 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 해주시고 그렇지 않다면 온찜질을 통해 집에서 통증관리를 해주시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
손상 정도에 따라 다를 수는 있지만 병원에서 진료를 받으셨고 반깁스를 하신다면 제거하셨다면 통증이 완전히 없어 질 때까지 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작을 하지 않으신다면 회복하실 것입니다.
손상 후 회복단계에서는 온찜질을 해주시는 것이 혈액순환을 촉진시켜 세포 재생에 도움을 주며 통증 완화에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
약물 치료와 반깁스도 했다 풀었는데 여전히 통증이 있다면 활동을 가급적 피하고 휴식을 취하며 다시 진료를 받아볼 것을 권합니다.
불완전한 치료를 방치할 경우 만성적인 관전 불안정성의 원인이 될 수 있습니다.
다친지 3주정도 시간이 경과했다면 온찜질이 도움이 되겠습니다.