답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 허리 상태가 좋지않기에 단기간 치료로는 큰 효과를 보기 어려울수있습니다.꾸준히 치료와 관리가 필요하며, 한의사분과 정기적인 상담을 통해 현재 허리의 문제, 치료계획 등 설명을 들어보시고 적절한 치료를 하시길 바랍니다.추가적으로 정형외과 같은 양방에서도 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 여러 치료가있으니 상황에따른 적절한 치료를 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리통증이 해결되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.종아리의 저림은 여러 원인에 의해 나타날수있습니다.허리 디스크에 압박에 의한 방사통, 신경 압박, 근육 압박, 혈액순환의 문제 등 여러가지 원인이 있습니다.평소 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 상태를 지켜보시고 통증 호전이없다면 병원에 내원하셔서 검사를 받고 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 기본적인 검사를했지만 그래도 문제가없다면 부모님과 상의 후 ct 또는 mri 같은 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.추가적으로 현재 증상은 자세에 의해서 나타날수있는 통증이기에 바른 자세를 유지해보고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 하면서 상태를 지켜보시길 바랍니다.또한 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 상태에 따른 적절한 치료를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 통증이 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.동결견 즉 오십견은 약 2~3년정도 지나면 없어집니다.다만 2~3년간 극심한 통증 및 어깨 움직임의 제한이 나타나면서 삶의 질이 떨어지는경우가 많습니다.그래서 상태에 따라 수술을 하기도하며, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있어서 전문의와 상담하셔서 적절한 치료가 필요합니다.오십견은 꾸준한 치료와 관리가 필요하니 병원에 꾸준히 내원하셔서 치료를 하면서 건강히 회복하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.집에선 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 추가적으로 열감이나 붓기가없다면 족욕 등 발의 피로를 풀어주시는것도 추천드립니다.보통 치료적인 부분으론 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.족저근막염은 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수술 후 한달이내에 일상생활이 가능하지만 문제는 일본 여행 시 걷다보면 발목 아킬레스건에 다시 통증이 재발 될 가능성이 높습니다.일단 일본 여행을 미룰 수 있다면 미루시는게 좋고 어쩔수없다면 병원에 문의하셔서 꾸준히 재활치료를 하시고 여행가기전 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.발목 보호대 착용 및 수술 부위에 무리가 가지않게 테이핑등 여러 방법이 있지만 현재 수술 부위를 정확히 확인하긴 어렵기에 전문의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.추가적으로 일본 여행을 갔다와도 재활치료가 필요한 시기이기에 꾸준히 재활을 받으시고 건강히 회복되시면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어깨 석회화는 어깨 관절 내에 칼슘이 침착되면서 나타나는 질환입니다.가만 놔두면 관절 또는 주변 연부조직의 손상이 나타날수있기에 꾸준한 치료가 필요합니다.상태에 따라 수술을 할수있고 수술이 필요한 경우가 아니라면 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 약물치료, 도수치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 치료를 받으면서 관리가 필요합니다.또한 어깨에 자극을 주는것은 피하시고, 적절한 운동(병원 지도)을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.통증이 생기면서 움직임의 제한이 있을 수 있기에 꾸준히 운동과 치료를 반복하면서 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정형외과 수술로 손톱을 짧게 하는 것은 일반적으로 불가능하며 생리학적인 부분이기에 큰 어려움이 있습니다.손톱의 길이는 자연스럽게 자라나기에 성장적인 부분에 대해선 특수 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다.손톱을 자주 다듬어주시고 손톱 관리가 필요한경우 손톱 관리 전문가에 문의하셔서 손톱 관리를 배워보시길 바랍니다.다소 불편할수있겠지만 꾸준히 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 후방십자인대 수술을 하면서 햄스트링의 근력은 떨어집니다.그렇기에 레그 컬 같은 햄스트링 운동은 대퇴사두근 운동인 레그 익스텐션보다 무게가 적게 나갈 수있습니다.지금은 무리하게 운동하지마시고 약한 강도로 운동을 하면서 점차 강도를 올려주시길 바라며지금과 같이 무리하거나 자극을 주는것은 하지마시길 바랍니다.정기적으로 수술 상태 체크 및 무릎 체크를 하면서 적절한 조치를 취하면서 관리를 하시길 바랍니다.건강한 삶이되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전문의에 소견하에 2주 간격을 맞자고한것은 주사 성분에 의해 2주 간격을 둘 수도있고, 2주 간격동안 경과를 지켜보면서 치료적인 계획을 설정하기에 경과를 지켜볼수도있습니다.일단 10일째 되는 날 갈 수 있으면 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 호전 상태를 보고주사치료를 할지 다른 보존적인 치료를 할지 상담을 해보시길 바랍니다.보험 같은 경우는 병원 원무과에 문의하시고 개별 보험 상품에 따라 다르기에 보험사에 문의하시는게 좋습니다.빠른 시일내에 해결되고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^