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무지외반증 발 스트레칭이 잘 안 돼요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무지외반증에 상태에 따라 다르겠지만 무지외반증이 심한경우 관절염 혹은 아탈구에 의해 움직임의 제한이 될 수 있지만 이 부분은 검사를 통해 확인해봐야 할 것 같습니다.무지외반증의 보존적인 치료로는 질문자님이 하신것처럼 편한 신발로 바꾸신것도 충분히 좋은 치료법 중 하나입니다.루게릭병 같은 경우 사지의 위축 및 약화가 일어나기에 현재 증상으로는 너무 걱정하지않으셔도 좋지만 내 몸에 대한 건강의 관심이 많다면 정기적인 검사를 통해 상태를 확인해보시길 바랍니다.꾸준한 검사와 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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허리에 나쁜 자세는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.좌식 의자를 사용시 허리 통증이 있다면 권유드리진않지만 통증이 없다면 앉은 자세에서 사용하셔도 좋습니다.어떤 자세든 통증이 생긴다면 피하는것이 좋습니다.자세에 따른 허리 디스크에 압박 강도입니다.평소 앉아서 몸을 숙인 상태에서 핸드폰을 하거나 다리를 꼬는것은 허리에 압박이 갑니다.평소 꾸준히 관리를 해주시고, 일상생활시 통증이있다면 빠른 시일내에 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.17
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수술 절개부위 상태가 어떤상태인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정확한 상태를 파악하기엔 어렵지만 조금만 더 약물 치료를 통해 경과를 지켜보시면 건강히 회복될것으로 판단됩니다.거무튀튀한건 수술 부위에 회복되는 과정 중 자연스레 나타나는 경우니 걱정 안하셔도됩니다.현재 재활 같은 경우는 수술 병원 주치의와 상담 후 재활을 결정하시길 바랍니다.보통 수술한 병원에서 수술 후 재활 프로그램이 있기에 그대로 진행하시면됩니다.꾸준한 치료와 재활을 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.17
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쇄골바깥쪽이 조금 올라갔어요 부러진걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 해당부위는 견봉쇄골관절이라고 부릅니다.현재 저기가 골절 또는 염좌, 염증, 관절염 등은 정확한 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.연휴 지나고 빠른 시일내에 가까운 정형외과, 통증의학과 등 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시길 바랍니다.현재로써 무리하게 움직이거나 어깨에 자극을 주는것은 삼가하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.건강히 쾌유하길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.17
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아킬레스건 파열후 수술재활운동시기
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 상태와 깁스를 푼 상태의 확인이 어렵기에 추천을 드리긴 어렵습니다.수술 병원에서 수술 후 재활시 운동을 할텐데 집에서 할수있는 운동을 교육 해드릴겁니다.보통 발목 관절의 움직임 가동성운동, 균형, 안정성 등등이 있지만 병원에 따라 수술 후 재활 프로토콜이 정해져있기에 병원에 한번 더 안내를 받으시길 바랍니다.꾸준한 재활치료와 관리를 통해 건강히 회복되셔서 일상생활로 빠른 시일내에 복귀하시길 응원합니다.즐거운 추석 보내세요^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.17
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허리랑 견갑골이 아픈데 이거 디스크일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크에 증상인지, 자세에따른 근육의 불균형으로 인한 통증인지 감별 진단이 필요합니다.가까운 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 현재 증상을 전문의에게 진료시 내용 전달과 함께 검사(엑스레이)를 해보시고 상태에 따른 물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료 등 전문의에 소견하에 치료를 받아보시길 바랍니다.현재 정확한 판단이 어렵지만 꾸준한 치료와 관리를 하신다면 충분히 회복될수있습니다^^즐거운 명절되세요☺️
의료상담 / 정형외과
24.09.17
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추석에 운전을 많이 하면 어떤 근육이 안 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 장시간 운전을 하게되면 근육의 피로도가 높아지면서 목, 허리, 어깨, 골반, 무릎의 긴장도가 높아집니다.운전시 헤드레스트에 뒤통수를 닿는 다는 느낌과 틈틈이 내리셔서 기지개를 펴고 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.또한 몸이 너무 풀리면 졸음운전을 유발할수있기에 적절한 긴장감을 유지한 상태로 안전운전하시길 바랍니다.연휴 끝나고 아프신 부위가있다면 도수치료를 받으시길 권장합니다.즐거운 추석 연휴 되세요^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.17
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줄기세포에대한문의를하고싶어요부
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 2개월정도라면 치료적인 효과는 나오겠지만 상태에 따라 다를 수 있기에 주치의와 한번 더 상담 해보시길 바랍니다.또한 줄기세포와 더불어 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.이 부분은 병원에서 좀 더 상담을 해보시고 그래도 호전이 없다면 다른 치료(주사치료, 수술, 물리치료 등)를 권장합니다.빠른 시일내에 무릎이 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.16
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목에 담 걸렸을 때 붙이는 파스도 효과가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.붙이셔도 괜찮습니다.다만 파스 상품에 안내된 권고시간을 준수하고 피부 트러블이 있다면 바로 제거 해주시길 바랍니다.파스에는 소염 성분이있기에 충분히 도움되고 담이 걸렸을때 가벼운 마사지 및 무리되지않는선에서 가볍게 스트레칭을 해주는것도 도움이됩니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.16
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반월상연골파열은 골절에 속하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골절은 보통 뼈가 부러지는 경우가 골절입니다.반월상연골파열은 말 그대로 연골이 파열된것인데 지금 보험사 서류 제출 혹은 회사에 서류 제출때문에 그러시면 수술 병원 원무과에 한번 더 문의하시고 제출 하시길 바랍니다.골절과 연골파열은 다르긴합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.16
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