답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근막은 근육을 감싸고 고정해주는 역할을 하며 근막이 손상되거나 끊어지면 근육 조직이 원래의 위치를 벗어나 밀려 나가는 경우가 있어서 더 튀어나올 수 있습니다.다시 붙는데에 있어서 손상 정도 및 상태에 따라 다르지만 보통 최소 4주 ~ 6주이상 기간이 필요합니다.약 같은 경우 따로 처방을 안받으셨다면 약국에 가셔서 약사와 상담 후 일반 진통제를 복용 지도 받으시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 해당 부위에 자극을 주는건 피하시길 바라며 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 정확한 판단을 하긴 어렵지만 스테로이드 주사의 부작용 중 하나인 지방 위축의 가능성이 높습니다.스테로이드 주사는 염증 및 통증에 큰 효과가 있지만 지방 세포를 수축시키거나 녹이는 성질이 있기에 지방 위축이 나타날 수 있습니다.우선 주사치료를 한 병원에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.어느정도 시간이 흐르면 자연 회복이 되는 경우가 있으니 너무 걱정마시고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 물이 찬 상태에서 무조건 물을 빼는건 아니지만 전문의 소견하에 물을 빼야한다는 소견이 있다면 물을 빼시는게 좋습니다.보통 물이 찬 상태에서 빼지 않는 다면 관절에 부담이 더 가고 연골 손상이 일어날 수 있으며, 근육 위축 및 운동 범위 제한 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.병원에 내원하셔서 좀 더 자세한 부분은 상담 후 결정하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 골다공증이시라면 낙상 조심과 안정성을 높여주는 운동을 해보시길 바랍니다.굿모닝 운동과 같은 경우도 충분히 좋은 운동이지만 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 해주시길 바랍니다.적절한 강도의 운동, 충분한 휴식과 수면, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시고 골다공증이 있으시기에 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 자세적인 문제, 근육의 좌우 불균형, 체형의 불균형 등 여러 원인이 있을 수 있지만 빠른 시일내에 신경과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.만약 신경학적 문제가 아니라고 판단된다면 신경과 전문의께서 정형외과로 협진 의뢰를 해주실겁니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에 내원하셨을 때 전문의에 진단 및 소견이 중요합니다.또한 물리치료와 충격파 치료는 충분한 처방으로 확인되기에 꾸준히 치료를 받아보시길 바라며 물리치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 전문의, 담당 물리치료사 선생님께 집에서 할 수 있는 스트레칭 및 관리법에 대해 지도를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 70세라는 연령을 고려해보면 완전히 회복 되는데 6개월 이상 회복 기간이 필요합니다.지금처럼 꾸준한 관리와 재활을 해주시는건 충분히 잘하고 계시며 중요한건 골절 부위에 자극을 주거나 압박을 주는건 피하시는게 좋습니다.또한 정기적으로 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사를 통해 골절의 유합 단계를 확인 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 자세는 한번만으로도 골절의 위험이 있으니 주의가 필요합니다.가장 좋은건 서서 샤워하는 상태에서 머리를 감으시길 바라며, 의자 사용 또는 무릎을 좀 더 구부리셔서 안정성을 높여주시는게 좋습니다.정기적으로 골다공증 검사를 통해 상태에 따른 적절한 처치를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.눈 : 급성 내사시, 시력 불균형, 안구 건조증 등턱 : 턱관절 장애, 안면 비대칭 등목, 어깨 : 거북목, 일자목, 라운드숄더 유발 등척추 : 척추 정렬 무너짐, 측만증 등결국 한쪽으로만 기울어지게 되면 좌우 불균형을 유발 할 수 있기에 한 자세로만 장시간 있는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금과 같은 증상이 나타난다면 지압은 잠시 멈추시는게 좋습니다.추가적으로 찌릿한 느낌은 보통 신경의 압박, 염증 반응, 강도가 너무 높거나 등 여러 원인이 있을 수 있기에 주의가 필요하며 평소 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해보시길 추천드립니다.만약 가만히 있어도 찌릿하거나, 통증, 열감, 붓기 등 이상반응이 있다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^