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후두하근 마사지할때 한쪽은 시원한데 반대쪽은 아픕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육의 좌우 불균형이 있어서 좌우 근육별로 예민도와 민감도가 달라집니다.근육의 상태며 통증이 없다면 아픈느낌은 거의 없고 시원한 느낌이 나지만반대로 시원하기보단 아프다고 느껴지면 거기부위는 반대편에 비해 근육에 예민도와 민감도가 높습니다예를 들어 승모근 같은경우도 부드럽고 근육이 이완이 잘되는곳은 약간 아프지만 시원한 느낌이 더 큰거에 비해반대쪽 승모근이 딱딱하다면 시원하다기보단 더 아프다고 느껴질수있습니다몸의 좌우 균형의 차이와 근육의 한쪽 과사용이 원인이 되는 경우가있습니다이런 경우는 양쪽 다 스트레칭과 가볍게 마사지해주시고좀 더 아픈쪽은 근육이 좀 더 과사용되는 패턴이 있을 수 있으니 관찰 후 패턴을 수정하는것도 좋습니다^^통증이 너무 심하실에는 병원에 내원하여 주시길 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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명치옆갈비뼈끝쪽 힘줄?같이 약간부은느낌입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갈비뼈 부분의 근육들의 염증이 생겼거나횡경막의 문제로 생각할수있으나 정확한 판단이 여기서는 어렵습니다현재 통증과 붓기가 있으시다면 염증이 의심갑니다빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 치료받기를 권합니다.건강한 삶을 응원하겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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허벅지 안쪽 통증 원인이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 의심이 가는곳은 내측광근 또는 내전근으로 의심이 갑니다무릎 관절과도 충분히 연관이되어있는 부위이기에 이렇게 통증있다면가까운 병원에 내원하셔서 전문의에 진료를 보시길 추천드립니다.현재 진단을 정확하게 파악하기 어려워 치료법을 제시할순없지만크게 걱정하시마시고 빠른 시일내에 진료를 보길 권합니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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발바닥이 자극되면서 발등 통증 무슨 질환일까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증으로는 지간 신경종, 족저근막염, 통풍으로 인한 통증이 여럿 의심이 갑니다만확실한건 전문의와 상담을 통해 확인 할 수 있습니다.현재 하실수있는건 쿠셔닝이있는 편한 운동화를 신으시고빠른 시일내에 가까운 병원에 내원하셔서 치료받길 권유드립니다건강한 삶을 응원합니다!!!
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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왼쪽 손등과 팔목이 갑자기 부었어요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 통증으로 인해 놀라셨겠네요현재는붓 기와 통증이 있는걸 보니 염증성 반응이 의심이 가지만 이 문제가 순환의 문제인지 근육의 문제인지 신경의 문제인지 파악이 어렵습니다.가까운 병원 (통증의학과, 정형외과, 신경외과 등등)을 내원하셔서 빠르게 치료 받으시는걸 권유합니다빠른 시일내에 완쾌하길 바라겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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발에 굳은살이 아프면 어느병원으로 가야 하는지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 신경적인 통증이라면 신경외과를 방문해주셔도 좋고정형외과 통증의학과를 방문하셔도 좋습니다당분간은 쿠셔닝이있는 편한 운동화를 신으시며 종아리 근육을 가볍게 마사지 및 스트레칭해주시길 바랍니다빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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고혈압있을때 쿠션마사지기 사용가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 마사지기 업체에서 주의사항으로 제시된 내용은 주의해야 할 필요가 있습니다.업체에서 안내하신대로 전문의와 상의 후 결정하시는게 좋을거같습니다.마사지 자체는 혈액순환에 좋지만 반대로 고혈압 환자분에게는 주의가 필요한 경우가있습니다어머님의 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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손목을 단련하는 방법이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목 단련하기위해선아래팔 근육, 위팔 근육의 근력이 필요합니다또한 넓게 보면 가슴, 어깨, 등 근육들도 필요합니다가장 좋은 방법은 우선 손을 잼잼 하듯이 쫙 폈다가 구부렸다가 하시면서 손가락 힘 + 전완근들의 근육을 키우는게 좋으며일 하실때는 무리되지않는선에서 손목 보호대를 착용하는것을 권장합니다쉬는시간 틈틈히 기지개도 펴면서 스트레칭도 자주 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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발 앞꿈치 염증 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 염증 상태 같은경우는 회복기간이 얼마나 걸릴지는 상태에 따라 다릅니다우선 꾸준히 물리치료 받으시고 현재 차도가 없으시다면 체외충격파 치료를 권장합니다.현재 할 수 있는건편한 운동화 신기 / 발바닥 가벼운 마사지해주기 (통증x) 이 정도이며 크게 무리하지않는건 좋지만그렇다고 너무 휴식을 취하시면 오히려 더 악화가 될 수 있습니다발바닥에 무리가 가지않는선에서 움직이셔도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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요추 디스크가 있습니다. 요추전만 유지하며 쪼그려 앉는 자세 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 디스크 판정을 받으신 상태시라면 저림이나 통증이 없는만큼은 숙이셔도 됩니다다만 주치의와 물리치료사에게 자세 교육을 받으셔서 디스크에 영향이 덜 가는 자세를 교육받는걸 추천드립니다.현재 디스크가 있지만 일상생활의 큰 문제가없으시다면 허리는 굽혔다 폈다 하셔도됩니다^^빠른 쾌유를 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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